"Μεταξύ μας..."
Το blog "Μεταξύ μας" περιμένει να στείλετε τη δική σας ιστορία στο ask@grandmama.gr
διαβάστεΑν πιστεύουμε ότι το πρόσωπο είναι αυτό που αποτυπώνει τις αλλοιώσεις που προκαλεί ο χρόνος, θα πρέπει να ξέρουμε ότι η εμφάνιση των χεριών μας προδίδει την ηλικία μας περισσότερο απ’ ό,τι φανταζόμαστε, αφού εκεί εμφανίζονται όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά σημάδια της γήρανσης.
περισσότεραΤα συμπτώματά της υπολογίζεται ότι απασχολούν τον 1 στους 3 ανθρώπους στον σύγχρονο κόσμο. Κακές συνήθειες, άστατη διατροφή, στρες, παχυσαρκία σίγουρα ευθύνονται.
περισσότεραΤο 1960, η «Μελέτη των 7 χωρών», συνέκρινε τις διατροφικές συνήθειες και την υγεία πληθυσμιακών ομάδων από διάφορες χώρες. Από τις ομάδες που παρακολουθήθηκαν, η ομάδα της Κρήτης –χάρη στη διατροφή της– παρουσίασε τη χαμηλότερη θνησιμότητα από στεφανιαία νόσο και όχι μόνο.
περισσότεραΕίναι δύσκολο να ξεκαθαριστεί σε ποιο στάδιο βρίσκεται ένας ασθενής, γιατί τα διάφορα στάδια συχνά αλληλεπικαλύπτονται.
περισσότεραΠοιος από εμάς δεν θέλει να ζήσει μία καλή και πλήρη ζωή για όσα περισσότερα χρόνια γίνεται; Ας δούμε πώς μπορούμε να το πετύχουμε.
περισσότεραΟι ηλικιωμένοι άνθρωποι είναι εξαιρετικά επιρρεπείς στις πτώσεις. Η άσκηση «Otago» έρχεται να δυναμώσει το σώμα τους και να βελτιώσει την ισορροπία τους, προκειμένου να αποφεύγουν πτώσεις και τραυματισμούς.
περισσότεραΤο Pilates είναι ένας εναλλακτικός τρόπος άσκησης που βοηθά ανθρώπους με τραυματισμούς και πόνους να ανακουφιστούν και παράλληλα να γυμναστούν αποτελεσματικά. Ας το γνωρίσουμε.
περισσότεραΕίναι σημαντικό οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από αϋπνία να ακολουθούν τις παρακάτω συμβουλές.
περισσότερα