Grandmama

Ειδήσεις και ερευνητικές εξελίξεις που συμβάλουν στην προοπτική μακροζωίας και τη βελτίωση της ποιότητας της καθημερινότητας των ηλικιωμένων.

Ναι ή όχι στην ευθανασία;

Ο David Goodall, ένας Βρετανός επιστήμονας, αποφάσισε να επιλέξει μόνος του τη στιγμή και τον τρόπο του θανάτου του και έτσι, στα 104 του χρόνια, μετέβη στη Ζυρίχη και υπεβλήθη σε υποβοηθούμενη αυτοκτονία.

περισσότερα

Η άσκηση σε μεγάλη ηλικία συνδέεται με μακροζωία

Η άσκηση είναι σημαντική σε κάθε ηλικία, αφού μας εξασφαλίζει υγεία και μακροζωία. Πρόσφατη έρευνα, όμως, εστίασε στη χρονική περίοδο της ζωής μας, που είναι πιο απαραίτητη από ποτέ.

περισσότερα

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όσο μεγαλώνουμε;

Για πολλά χρόνια οι επιστήμονες ερευνούν το κατά πόσο τα εγκεφαλικά μας κύτταρα σταματούν να ανανεώνονται ή έστω μειώνουν τους ρυθμούς της αναγέννησής τους καθώς μεγαλώνουμε.

περισσότερα

Πλέξτε. Κάνει καλό, λένε οι επιστήμονες

Το πλέξιμο είναι ένας απλός και φτηνός τρόπος να απασχολούνται, να κοινωνικοποιούνται, να νοιώθουν ενεργοί και όχι παροπλισμένοι οι ηλικιωμένοι. Πλέκοντας, περνάνε την ώρα τους, διατηρούν το μυαλό και τα χέρια τους ενεργά, ενώ παράλληλα δημιουργούν και – γιατί όχι - προσφέρουν στα παιδιά τους, στα εγγόνια, στους φίλους τους.

περισσότερα

Γιατί χάνουμε μύες μεγαλώνοντας;

Έρευνα δείχνει ότι χάνουμε μυϊκό ιστό μεγαλώνοντας επειδή μειώνονται τα νεύρα που στέλνουν σήματα στους μύες με αποτέλεσμα αυτοί σιγά σιγά να χάνονται.

περισσότερα

Οι ηλικιωμένοι που ασκούνται έχουν πιο δυνατό ανοσοποιητικό

Το να ασκούμαστε συστηματικά καθώς μεγαλώνουμε βοηθά στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού και μας προστατεύει από τις φλεγμονές, σύμφωνα με νέα έρευνα.

περισσότερα

Η εκμάθηση δεύτερης γλώσσας προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

Οι άνθρωποι που γνωρίζουν καλά μια δεύτερη γλώσσα κινδυνεύουν λιγότερο να χάσουν τη μνήμη τους.

περισσότερα

Πώς θα προστατέψουμε τον εγκέφαλό μας;

Οι ηλικιωμένοι που έχουν εντάξει τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους προστατεύουν και την υγεία του εγκεφάλου τους, εκτός των άλλων, υποστηρίζει νέα έρευνα.

περισσότερα

Η αισιοδοξία προστατεύει από την άνοια

Νέα αμερικανική μελέτη αποδεικνύει ότι οι ηλικιωμένοι που βλέπουν τη ζωή με αισιοδοξία κινδυνεύουν λιγότερο να εμφανίσουν άνοια.

περισσότερα

Τρίτη ηλικία και κοινωνία

Δυστυχώς, συχνά οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζονται ως βάρος από το οποίο πρέπει να απαλλαγούμε, παρά ως ένα σημαντικό και πολύτιμο κομμάτι της κοινωνίας.

περισσότερα

Απειλή για τους ηλικιωμένους η ατμοσφαιρική ρύπανση

Έρευνα δείχνει ότι περπατώντας σε δρόμους με έντονη ατμοσφαιρική ρύπανση, «χάνουμε» τελικά τα οφέλη που κερδίζουμε από την άσκηση.

περισσότερα

Πώς θα αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής;

Οι ηλικιωμένοι πρέπει να βγαίνουν από το σπίτι τους καθημερινά αν θέλουν να αυξήσουν το προσδόκιμο της ζωής τους.

περισσότερα

Διαλογισμός και yoga βοηθούν τον εγκέφαλο

Ο συστηματικός διαλογισμός, αλλά και η yoga μπορούν να ωφελήσουν ηλικιωμένους με προβλήματα μνήμης, διαπιστώνει πιλοτική μελέτη.

περισσότερα

Οστεοπόρωση και ατμοσφαιρική ρύπανση

Έρευνα δείχνει ότι η έκθεση σε υψηλά επίπεδα αέριων ρύπων συνδέεται με την απώλεια οστικής πυκνότητας, την εμφάνιση οστεοπόρωσης και την αύξηση του κινδύνου κατάγματος.

περισσότερα

Άνοια ηλικιωμένων

Υπολογίζεται ότι αυτή τη στιγμή 47 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν άνοια και ότι το 2050 ο αριθμός αυτός θα έχει αυξηθεί στα 106 εκατομμύρια! Διαβάζοντας αυτούς τους αριθμούς καταλαβαίνουμε τη σημασία της όσο γίνεται εγκυρότερης παρέμβασης.

περισσότερα

Αυξημένη η κακομεταχείριση των ηλικιωμένων

Συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε τους ηλικιωμένους με συμπόνια και τρυφερότητα. Η πραγματικότητά τους όμως δυστυχώς συχνά απέχει από το να βιώνουν τέτοια συναισθήματα.

περισσότερα

Η απώλεια της όσφρησης, προάγγελος της άνοιας

Είχατε ποτέ σκεφτεί ότι η αίσθηση της όσφρησης μπορεί να συνδέεται με την ικανότητά μας να θυμόμαστε; Κι ότι αν δεν μυρίζουμε καλά, μπορεί να βρισκόμαστε στο πρώτο σκαλοπάτι της άνοιας;

περισσότερα