Grandmama

Η γνώση είναι δύναμη. Βρείτε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τα πιο συχνά θέματα υγείας των ηλικιωμένων.

Το grandmama φροντίζει τους ηλικιωμένους

Όσο μεγαλώνουμε οι ανάγκες μας γίνονται περισσότερες, ίσως και πιο περίπλοκες ή και πιο ειδικές. Το grandmama εύχεται στους ηλικιωμένους χρόνια καλά και ποιοτικά και είναι εδώ για να τους στηρίξει.

περισσότερα

Δώσε μία υπόσχεση στην καρδιά σου

Η 29η Σεπτεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς και η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία προσπαθεί να αυξήσει την προσοχή μας όσον αφορά στην υγεία της καρδιάς μας και στην πρόληψη όλων εκείνων των παραγόντων που την επιβαρύνουν.

περισσότερα

4 πρωινές συνήθειες που θα μας φτιάξουν τη μέρα

Για να έχουμε μία ωραία και αποδοτική ημέρα θα πρέπει μόλις ξυπνήσουμε να σκεφτόμαστε θετικά, να ερχόμαστε σε επαφή με το φυσικό φως, να πίνουμε πολλά υγρά και να γυμναζόμαστε… Όλα με συνταγή γιατρού.

περισσότερα

Το τρικ για να καταλάβουμε πόσο ύπνο χρειαζόμαστε

Από ό,τι φαίνεται οι ώρες που πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ είναι 7,5 και όχι 8 όπως νομίζαμε, αλλά επίσης το συγκεκριμένο νούμερο μπορεί να εξατομικευτεί αν κάνουμε ένα απλό τεστ.

περισσότερα

Προστασία των ηλικιωμένων από τη ζέστη

Στην καρδιά του καλοκαιριού όπου η θερμοκρασία «χτυπάει κόκκινο», οι ηλικιωμένοι ανήκουν στις ευαίσθητες κατηγορίες του πληθυσμού που κινδυνεύουν άμεσα από διάφορες αρνητικές επιπτώσεις της αν δεν ακολουθήσουν κάποιες οδηγίες.

περισσότερα

Τρικυμία εν κρανίω

«Σαν να περιβάλει το μυαλό μου ένα σύννεφο ομίχλης.» Η τρικυμία εν κρανίω είναι μία έκφραση που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μία αίσθηση μειωμένης ικανότητας αντίδρασης και ετοιμότητας. Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτήν την τρικυμία;

περισσότερα

Όχι μόνο πολλά αλλά και καλά χρόνια

Αν οι Έλληνες ξεχάσουμε τις κακές μας συνήθειες, συνειδητοποιήσουμε την αξία της πρόληψης και εκμεταλλευτούμε το κλίμα, τη μεσογειακή διατροφή, και τους σχετικά ακόμα ισχυρούς οικογενειακούς και κοινωνικούς δεσμούς θα μπορέσουμε να ζήσουμε περισσότερα χρόνια, αλλά και χρόνια απαλλαγμένοι από αρρώστια, πόνο και κακουχία.

περισσότερα

Πώς να κρατήσετε μακριά σας τα κουνούπια

Μπορούμε να ξεφορτωθούμε τα ενοχλητικά κουνούπια με απολύτως φυσικούς τρόπους.

περισσότερα

Να τα αφήσω άσπρα;

Είναι πολύ στη μόδα και δεν είναι καθόλου σπάνιο να βλέπουμε όλο και περισσότερες κοπέλες και γυναίκες τελευταία είτε να βάφουν τα μαλλιά τους άσπρα ή γκρι σε αρκετά νεαρή ηλικία, είτε, σε μεγαλύτερες ηλικίες, να αφήνουν τα μαλλιά τους στο φυσικό τους χρώμα, που ασπρίζει όσο περνάνε τα χρόνια.

περισσότερα

Για τη βελτίωση της μνήμης σας: Γίνετε πάλι παιδιά.

Έχουμε ακούσει και διαβάσει πολλά. Να ξεκινήσουμε να μαθαίνουμε γερμανικά στα 70, να είμαστε αισιόδοξοι, να κάνουμε γιόγκα, τζόκινγκ, διαλογισμό, ακόμα και πλέξιμο. Όλα για να προστατευτούμε από την άνοια…Τώρα οι επιστήμονες μας παροτρύνουν να γίνουμε πάλι παιδιά…

περισσότερα

Κέντρα Ημέρας για άτομα με άνοια

Η άνοια είναι ένα σύνθετο πρόβλημα, το οποίο δεν θεραπεύεται, αλλά τα συμπτώματά της μπορούν να αντιμετωπιστούν. Τα Κέντρα Ημέρας έχουν στόχο να βοηθήσουν τους ανθρώπους με άνοια και τις οικογένειές τους να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής.

περισσότερα

Σωστό πλύσιμο χεριών

Είτε είμαστε επαγγελματίες φροντιστές, είτε περιποιούμαστε τους αγαπημένους μας ηλικιωμένους συγγενείς θα πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι η καθαριότητα των χεριών μας είναι από τις βασικές προϋποθέσεις υγιεινής.

περισσότερα

Ζήσε περισσότερο, ζήσε καλύτερα!

Τα τελευταία 50 χρόνια, ο μέσος όρος του προσδόκιμου επιβίωσης έχει αυξήθει παγκοσμίως κατά 20 χρόνια. Συγκεκριμένα, από τα 46,5 χρόνια που ήταν την περίοδο 1950 – 1955, ανέβηκε στα 65,2 χρόνια το 2002, ενώ μέχρι το 2050 αναμένεται να αυξηθεί κατά περίπου 10 χρόνια ακόμα.  Η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης καθιστά επιτακτική την ανάγκη για τη διάθεση καινοτόμων φαρμάκων που συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της υγείας των ασθενών και τη μείωση των ημερών νοσηλείας.

περισσότερα

Γιατί έχω τρέμουλο στα χέρια;

Αρκετά συχνά άνθρωποι στη μέση ηλικία παραπονιούνται ότι τα χέρια τους τρέμουν όταν πίνουν νερό, τρώνε σούπα, σερβίρουν τον καφέ, γράφουν ή ξυρίζονται. Μην τρομάζετε! Συνήθως πρόκειται για μια καλοήθη και αντιμετωπίσιμη πάθηση.

περισσότερα

Δυσκοιλιότητα ηλικιωμένων

Λίγοι είναι εκείνοι –οι τυχεροί- που δεν ξέρουν τι σημαίνει η δυσκοιλιότητα κι ακόμα πιο λίγοι εκείνοι που βρίσκονται σε πιο προχωρημένη ηλικία και δεν ταλαιπωρούνται από το συγκεκριμένο πρόβλημα.

περισσότερα

Αντιμετώπιση δυσκοιλιότητας

Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, κυρίως όταν κρατάει καιρό και όταν συνυπάρχουν και άλλα προβλήματα που την ευνοούν –π.χ. περιορισμένη κινητικότητα- δεν αντιμετωπίζεται πολύ εύκολα. Χρειάζεται προσπάθεια, οργάνωση και συχνά τη συμβολή των ειδικών.

περισσότερα

Πώς θα αναγνωρίσουμε την ουρολοίμωξη;

Η ουρολοίμωξη έχει απασχολήσει κάποια στιγμή την πλειοψηφία των γυναικών και προτιμά τους ηλικιωμένους. Πρέπει να έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά γιατί μερικές φορές τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης μπερδεύουν.

περισσότερα

Ουρολοίμωξη σε ηλικιωμένους

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι πιο συχνές στους ανθρώπους που βρίσκονται στην Τρίτη Ηλικία και επίσης, σε αυτούς τους ασθενείς είναι πιο πιθανό να υπάρχει μία κρυμμένη αιτία πίσω από τις ουρολοιμώξεις.

περισσότερα

Νοητική Ενδυνάμωση: Όλα όσα θέλετε να μάθετε

Το γεγονός ότι πλέον υπάρχουν ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα για την αντιμετώπιση των διαταραχών μνήμης, πιθανότατα το γνωρίζετε. Αυτό που ίσως δεν ξέρετε, είναι ότι οι άνθρωποι που ξεχνούν, έχουν στη διάθεσή τους έναν ακόμα ισχυρό σύμμαχο: τη νοητική ενδυνάμωση, έναν μη φαρμακευτικό τρόπο ενίσχυσης των νοητικών τους λειτουργιών.

περισσότερα

Δωρεάν προληπτικές καρδιολογικές εξετάσεις από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

Οι γυναίκες ζουν κατά μέσο όρο 6 χρόνια περισσότερα από τους άνδρες. Ένας από τους βασικούς λόγους είναι ότι δίνουν μεγαλύτερη σημασία στην πρόληψη. Και μόνο αυτή η διαπίστωση θα πρέπει να είναι αρκετή για να εντάξουμε τις προληπτικές εξετάσεις στο πρόγραμμά μας.

περισσότερα