Grandmama

Ο ρόλος της άσκησης στα νευρολογικά προβλήματα

Από τον Εμμανουήλ Μαθιουλάκη

κλινικό και μοριακό φυσιολόγο-ειδικό αθλητικής ιατρικής



Είναι γεγονός ότι η σωματική άσκηση κάνει καλό στη γενικότερη υγεία του ανθρώπου, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ωστόσο, η Τρίτη Ηλικία είναι μια ευαίσθητη πληθυσμιακή ομάδα που έχει το θετικό ότι φέρει μαζί της την εμπειρία της ζωής και τη γνώση, αλλά παράλληλα –ακριβώς λόγω της προχωρημένης ηλικίας και του γήρατος- ο οργανισμός είναι πολύ πιο επιρρεπής και ευαίσθητος στην εμφάνιση διάφορων νοσημάτων (λιγότερο ή περισσότερο σοβαρών). Παρ’ όλα αυτά, όλοι οι επιστήμονες υγείας συνιστούν, στο πλαίσιο φυσικά του δυνατού, στους ηλικιωμένους -πέραν της ενδεδειγμένης φαρμακευτικής αγωγής και διατροφής- τη σωματική άσκηση ανεξαρτήτως τύπου, που συντελεί στην καλή ψυχολογία και τη μακροζωία,.

Γιατί λοιπόν πρέπει να ασκούμαστε; Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης όσον αφορά την πρόληψη διάφορων ασθενειών, αλλά και ποιος ο ρόλος της ως μέρος της συνολικής θεραπευτικής προσέγγισης;

Σε κάθε περίπτωση, η σωματική άσκηση βοηθά στο να επιβραδυνθεί η εξέλιξη μιας κατάστασης ή ακόμα και αποκατασταθεί μία βλάβη που προκλήθηκε. Οι νευρολογικές παθήσεις είναι από τις πλέον δύσκολες στη θεραπεία τους και σε πολλές περιπτώσεις οι ασθενείς είναι αναγκασμένοι να μάθουν να ζουν με τη νόσο. Στην περίπτωση των νευρο-εκφυλιστικών νοσημάτων, η σωματική άσκηση περιορίζει τη μοριακή εξέλιξη εκφυλισμού και κατά μία έννοια δρα ανασταλτικά στην αρνητική, για τον ασθενή, πρόοδο της νόσου.

Σε καταστάσεις, όπως οι ορθοπεδικοί τραυματισμοί ή οι αγγειοπάθειες, η σωματική άσκηση μπορεί να «εκπαιδεύσει» τον εγκέφαλο να επαναπρογραμματίσει κινήσεις και λειτουργίες που το τραυματισμένο μέρος δεν είναι σε θέση να κάνει.

Σε κάθε περίπτωση, η άσκηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί θετικά προλαμβάνοντας και θεραπεύοντας. Σαφώς, γίνεται αντιληπτό ότι σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί αποκλειστικό θεραπευτικό μέσο, αλλά συνεργατικά με άλλες προαναφερθείσες μεθόδους, μπορεί ο ασθενής να έχει μία ικανοποιητική ποιότητα ζωής. Άλλωστε, σκοπός όλων των επιστημόνων υγείας θα πρέπει να είναι ακριβώς αυτός, να εξασφαλίσουν στους ασθενείς τους μία καλή ποιότητα ζωής.