Grandmama

Εγγραφή Συγγενή
Εγγραφή Επαγγελματία

Λύσεις & Συμβουλές

Όλα όσα αφορούν την υγεία, τη διατροφή, την ψυχολογία και τη σωματική δραστηριότητα των ηλικιωμένων
και των συγγενών τους
με τη συμβολή των ειδικών.

Ποιότητα στην καθημερινότητα των ηλικιωμένων Λύσεις & Συμβουλές

«Otago»: Η άσκηση που προλαμβάνει τις πτώσεις

Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι είναι εξαιρετικά επιρρεπείς στις πτώσεις. Η άσκηση «Otago» έρχεται να δυναμώσει το σώμα τους και να βελτιώσει την ισορροπία τους, προκειμένου να αποφεύγουν πτώσεις και τραυματισμούς.

περισσότερα

Τι προσφέρει το Pilates;

Το Pilates είναι ένας εναλλακτικός τρόπος άσκησης που βοηθά ανθρώπους με τραυματισμούς και πόνους να ανακουφιστούν και παράλληλα να γυμναστούν αποτελεσματικά. Ας το γνωρίσουμε.

περισσότερα

Συμβουλές για… πετυχημένο ύπνο

Είναι σημαντικό οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από αϋπνία να ακολουθούν τις παρακάτω συμβουλές.

περισσότερα


Ποιότητα στην καθημερινότητα των ηλικιωμένων Λύσεις & Συμβουλές