Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, κυρίως όταν κρατάει καιρό και όταν συνυπάρχουν και άλλα προβλήματα που την ευνοούν –π.χ. περιορισμένη κινητικότητα- δεν αντιμετωπίζεται πολύ εύκολα. Χρειάζεται προσπάθεια, οργάνωση και συχνά τη συμβολή των ειδικών.
περισσότερα
Η ουρολοίμωξη έχει απασχολήσει κάποια στιγμή την πλειοψηφία των γυναικών και προτιμά τους ηλικιωμένους. Πρέπει να έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά γιατί μερικές φορές τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης μπερδεύουν.
περισσότερα
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι πιο συχνές στους ανθρώπους που βρίσκονται στην Τρίτη Ηλικία και επίσης, σε αυτούς τους ασθενείς είναι πιο πιθανό να υπάρχει μία κρυμμένη αιτία πίσω από τις ουρολοιμώξεις.
περισσότερα
Η άσκηση είναι σημαντική σε κάθε ηλικία, αφού μας εξασφαλίζει υγεία και μακροζωία. Πρόσφατη έρευνα, όμως, εστίασε στη χρονική περίοδο της ζωής μας, που είναι πιο απαραίτητη από ποτέ.
περισσότερα
Ποιος λέει ότι ο χορός δεν είναι για τους ηλικιωμένους; Μια πρωτοβουλία στη Σκωτία μπορεί να αποτελέσει έμπνευση και για μας!
περισσότερα
Η εφαρμογή «Greenspaces» που «κατεβάζει» κανείς δωρεάν στο κινητό του εντοπίζει τα κοντινότερα σημεία πρασίνου και βοηθάει τους ηλικιωμένους και τους φροντιστές τους να απολαύσουν μια όμορφη βόλτα.
περισσότερα
Το γεγονός ότι πλέον υπάρχουν ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα για την αντιμετώπιση των διαταραχών μνήμης, πιθανότατα το γνωρίζετε. Αυτό που ίσως δεν ξέρετε, είναι ότι οι άνθρωποι που ξεχνούν, έχουν στη διάθεσή τους έναν ακόμα ισχυρό σύμμαχο: τη νοητική ενδυνάμωση, έναν μη φαρμακευτικό τρόπο ενίσχυσης των νοητικών τους λειτουργιών.
περισσότερα
Οι γυναίκες ζουν κατά μέσο όρο 6 χρόνια περισσότερα από τους άνδρες. Ένας από τους βασικούς λόγους είναι ότι δίνουν μεγαλύτερη σημασία στην πρόληψη. Και μόνο αυτή η διαπίστωση θα πρέπει να είναι αρκετή για να εντάξουμε τις προληπτικές εξετάσεις στο πρόγραμμά μας.
περισσότερα
Για πολλά χρόνια οι επιστήμονες ερευνούν το κατά πόσο τα εγκεφαλικά μας κύτταρα σταματούν να ανανεώνονται ή έστω μειώνουν τους ρυθμούς της αναγέννησής τους καθώς μεγαλώνουμε.
περισσότερα
«Ου γαρ έρχεται μόνο» έλεγαν οι Αρχαίοι και μαζί με όλα όσα «συνοδεύουν» το γήρας είναι και οι πόνοι, τα αρθριτικά, όπως τα λέει ο κόσμος, και τα οποία, αν και δεν είναι επικίνδυνα χαλάνε την ποιότητα της ζωής μας και την καθημερινότητά μας. Πώς θα ανακουφιστούμε;
περισσότερα
Το πλέξιμο είναι ένας απλός και φτηνός τρόπος να απασχολούνται, να κοινωνικοποιούνται, να νοιώθουν ενεργοί και όχι παροπλισμένοι οι ηλικιωμένοι. Πλέκοντας, περνάνε την ώρα τους, διατηρούν το μυαλό και τα χέρια τους ενεργά, ενώ παράλληλα δημιουργούν και – γιατί όχι - προσφέρουν στα παιδιά τους, στα εγγόνια, στους φίλους τους.
περισσότερα
Πώς πρέπει να φροντίζουν τη στοματική τους υγιεινή οι ηλικιωμένοι;
περισσότερα
Οι ηλικιωμένοι που χρειάζεται να φορέσουν τεχνητές οδοντοστοιχίες αναρωτιούνται συχνά αν θα επηρεαστεί η ομιλία τους, καθώς και ο τρόπος που μασάνε.
περισσότερα
Όσοι έχουν τεχνητές οδοντοστοιχίες είναι απαραίτητο να επισκέπτονται συχνά τον οδοντίατρό τους.
περισσότερα
Ένα μεγάλο ποσοστό ηλικιωμένων χρειάζεται να καταφύγει στη λύση των τεχνητών οδοντοστοιχιών. Ας δούμε όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζουμε.
περισσότερα
Έρευνα δείχνει ότι χάνουμε μυϊκό ιστό μεγαλώνοντας επειδή μειώνονται τα νεύρα που στέλνουν σήματα στους μύες με αποτέλεσμα αυτοί σιγά σιγά να χάνονται.
περισσότερα
Το να ασκούμαστε συστηματικά καθώς μεγαλώνουμε βοηθά στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού και μας προστατεύει από τις φλεγμονές, σύμφωνα με νέα έρευνα.
περισσότερα
Το γεγονός ότι αφαιρέσαμε τη χοληδόχο κύστη μας δεν θα επηρεάσει καθόλου τη διατροφή μας και το πώς μπορούμε να χωνεύουμε τα διάφορα φαγητά, εξηγούν οι ειδικοί σε όσους φοβούνται ότι μπορεί να έχουν προβλήματα δυσπεψίας αν πάρουν την απόφαση και προχωρήσουν στην αφαίρεση της χολής τους.
περισσότερα
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα, και ταυτόχρονα από τα πιο ύπουλα, προβλήματα υγείας. Αν όμως την αντιμετωπίσουμε έγκαιρα και σωστά μπορούμε να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια χωρίς να μας επηρεάσει.
περισσότερα
Πώς γίνεται η διάγνωση της νόσου που απασχολεί μεγάλο αριθμό ηλικιωμένων;
περισσότερα
