Grandmama

Πλέξτε. Κάνει καλό, λένε οι επιστήμονες

από την Άννα Δάλλα

grandmama team



Το πλέξιμο είναι ένας απλός και φτηνός τρόπος να απασχολούνται, να κοινωνικοποιούνται, να νοιώθουν ενεργοί και όχι παροπλισμένοι οι ηλικιωμένοι. Πλέκοντας, περνάνε την ώρα τους, διατηρούν το μυαλό και τα χέρια τους ενεργά, ενώ παράλληλα δημιουργούν και – γιατί όχι - προσφέρουν στα παιδιά τους, στα εγγόνια, στους φίλους τους.

Τα τελευταία χρόνια τα χειροποίητα δημιουργήματα, όπως τα πλεχτά, τα κεντήματα, τα φτιαγμένα με βελονάκι κλπ., εκτιμώνται και παίρνουν όλο και μεγαλύτερη αξία. Έτσι είναι πολύ πιθανό, το πλεχτό με το οποίο η γιαγιά περνάει την ώρα της και κρατάει το μυαλό της απασχολημένο, να βρει μία πολύ ωραία θέση στην γκαρνταρόμπα της κόρης ή της εγγονής της. 

Η Βρετανική φιλανθρωπική πρωτοβουλία «Knit for peace» (http://www.knitforpeace.org.uk/) διερεύνησε κατά πόσο το πλέξιμο κάνει πράγματι καλό στην υγεία, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική, όπως έχει κατά καιρούς αναφερθεί και συζητηθεί. Έτσι, δημοσίευσαν μία μελέτη, με τίτλο «Τα οφέλη του πλεξίματος στην υγεία», η οποία βασίζεται σε έρευνα στην οποία έλαβαν μέρος 1000 άτομα – μέλη του «Knit for peace» στο Ηνωμένο Βασίλειο και περιγράφει τα οφέλη του πλεξίματος, κυρίως για τους ηλικιωμένους, που ακολουθούν το εν λόγω χόμπι.

Καταρχάς, το πλέξιμο σαφώς προάγει τη σωματική και την ψυχική υγεία. Πώς; Συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, κάνει πιο αργό τον ρυθμό εξέλιξης της άνοιας, αποσπά την προσοχή του ατόμου από τον χρόνιο πόνο, μάχεται το στρες και την κατάθλιψη, κρατά τα δάχτυλα και τα χέρια σε εγρήγορση και προκαλεί ευεξία.

Μάλιστα, οι ειδικοί καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι όσοι πλέκουν νοιώθουν ότι υπάρχουν κάποιοι στους οποίους απευθύνονται τα δημιουργήματά τους, (π.χ. τα δίνουν ως δώρα στους συγγενείς τους ή σε όσους τα έχουν ανάγκη). Αυτό συμβαίνει και με όσους συμμετέχουν στο δίκτυο του «Knit for peace», αφού το πλέξιμο είναι ακόμα πιο ανταποδοτικό γι’ αυτούς ψυχολογικά. Στο συγκεκριμένο δίκτυο ανήκουν 20000 άνθρωποι, οι οποίοι όταν ερωτήθηκαν σχετικά, απάντησαν σε ποσοστό 65% ότι το πλέξιμο τους έκανε να νοιώθουν χρήσιμοι και πιο έτοιμοι να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της ζωής. Επιπλέον, το 92% των ανθρώπων που είχαν και προβλήματα υγείας είπαν ότι το πλέξιμο βελτίωσε την υγεία, αλλά και τη διάθεσή τους.

Ας μην ξεχνάμε ότι το πλέξιμο είναι ένα πολύ φτηνό χόμπι, που δεν απαιτεί ιδιαίτερες ικανότητες και που ταιριάζει ακόμα και σε ανθρώπους ηλικιωμένους, ή και με προβλήματα υγείας.