Όλοι οι ειδικοί που ασχολούνται με την άνοια τονίζουν ότι καμία προσέγγιση για την αντιμετώπισή της δεν είναι ολοκληρωμένη εφόσον δεν περιλαμβάνει πρώτον την ενεργό συμμετοχή του φροντιστή στη θεραπεία του ασθενή και δεύτερον τη συστηματική υποστήριξη του ίδιου του φροντιστή από το ευρύτερο περιβάλλον. Όπως οι ασθενείς, έτσι και οι φροντιστές των ατόμων με άνοια έχουν ανάγκες που ποικίλλουν ευρύτατα· γι’ αυτό, είναι ζωτικής σημασίας και η δική τους φροντίδα να διαμορφώνεται βάσει της «αξιολόγησης των αναγκών» του καθενός ξεχωριστά.
περισσότερα
Τόσο η αυτοεκτίμηση όσο και η αποδοχή του σώματος και του σωματότυπου μας φαίνεται να αυξάνονται όσο περνάνε τα χρόνια και μεγαλώνουμε, κυρίως μετά τα 60. Αυτό δείχνει έρευνα όπου φαίνεται ότι οι άνθρωποι –τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες- είμαστε πιο ευχαριστημένοι με την εμφάνισή μας και τη σιλουέτα μας όταν είμαστε ηλικιωμένοι από όταν είμαστε νεότεροι. Στα αποτελέσματα της έρευνας φάνηκε ότι η αύξηση της αυτοεκτίμησης ήταν δραματική για τις γυναίκες όσο περνούσαν τα χρόνια, ενώ οι άνδρες είχαν μία πιο θετική εντύπωση εξ’ αρχής, η οποία και βελτιωνόταν ακόμη περισσότερο όσο μεγάλωναν.
περισσότερα
Με αφορμή τις υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος που αντιμετωπίζουμε τις τελευταίες ημέρες στην χώρα μας η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία δράττεται της ευκαιρίας να ενημερώσει τους πολίτες -και ιδιαίτερα τους Καρδιοπαθείς- για τα μέτρα προστασίας που θα πρέπει να λαμβάνουν.
περισσότερα
Και βέβαια μπορούν και πρέπει να κολυμπούν καθώς το κολύμπι θεωρείται η καλύτερη μορφή άσκησης. Επιπλέον, το κολύμπι δεν καταπονεί τις αρθρώσεις, βοηθά στην ανακούφιση από διάφορους πόνους (π.χ. μυϊκούς), σε οιδήματα, που αργούν να υποχωρήσουν, σε αρθροπάθειες, σε ρευματισμούς κ.α. Πρόκειται για την καλύτερη μορφή άσκησης για κάθε άνθρωπο και είναι ευεργετικό για προβλήματα κάθε είδους. Υπάρχουν όμως κάποιοι κανόνες ασφαλείας που πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθούμε όταν κολυμπάμε.
περισσότερα
Χρειάστηκε να περάσει τουλάχιστον ένας αιώνας από όταν ο Γερμανός ψυχίατρος Αλοΐσιος Αλτσχάιμερ αναλάμβανε την ιατρική παρακολούθηση της κ. Αυγούστας Ντίτερ, η οποία στα 51 της χρόνια παραπονιόταν για απώλεια μνήμης, παραισθήσεις και διαταραχές στην προσωπικότητά της, για να μπορέσει σταδιακά η ιατρική κοινότητα να αντιληφθεί τη σοβαρότητα και τα ιδιάζοντα χαρακτηριστικά της νόσου Αλτσχάιμερ, που πήρε το όνομα του γιατρού που την περιέγραψε πρώτος και η οποία αποτελεί πλέον την πιο συνηθισμένη αιτία άνοιας.
περισσότερα
Σύμφωνα με αρκετούς νευρολόγους τα επόμενα χρόνια αναμένεται να υπάρξει επιδημία της νόσου Πάρκινσον. Ήδη είναι η γρηγορότερα εξελισσόμενη νευρολογική διαταραχή στον σύγχρονο κόσμο. Μάλιστα, στις Η.Π.Α. τα τελευταία δέκα χρόνια έχουν αυξηθεί κατά 35% οι άνθρωποι που υποφέρουν από τη νόσο Πάρκινσον και σύμφωνα με τις εκτιμήσεις στα επόμενα 25 χρόνια το ποσοστό θα διπλασιαστεί και πάλι. Οι περισσότερες περιπτώσεις Πάρκινσον είναι ιδιοπαθείς, δηλαδή δεν υπάρχει κάποια σαφής αιτία που να δικαιολογεί την εμφάνισή τους. Οι επιστήμονες όμως έχουν βρει κάποια γονίδια που φαίνεται να δημιουργούν μία προδιάθεση προς τη νόσο. Την εμφάνιση της νόσου επηρεάζει επίσης η έκθεση σε κάποιες χημικές ουσίες αλλά και οι τραυματισμοί ή οι παθήσεις του εγκεφάλου. Επίσης, η νόσος του Πάρκινσον φαίνεται να είναι 1,5 φορές πιο συχνή στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες.
περισσότερα
Οι άνθρωποι που κοιμούνται κατά κανόνα 6 ώρες ή και λιγότερες τη νύχτα όταν βρίσκονται στη μέση ηλικία είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν άνοια σε σύγκριση με όσους κοιμούνται τουλάχιστον 7 ώρες. Οι ερευνητές βρήκαν ότι όσοι δεν κοιμόντουσαν καλά στα 50, τα 60 ή και τα 70 τους είχαν κατά 30% πιο αυξημένο τον κίνδυνο για άνοια, ανεξάρτητα από οποιονδήποτε άλλον παράγοντα κινδύνου.
περισσότερα
Η εξέταση οστικής πυκνότητας χρειάζεται να μπει στο τσεκ απ της κάθε γυναίκας μετά τα 50 ή την αρχή της εμμηνόπαυσης (αν συμβεί νωρίτερα) αλλά και κάθε άνδρα (μετά τα 70) γιατί -παρά τη γενικευμένη εντύπωση- και οι άνδρες, καθώς μεγαλώνουν μπορεί να κινδυνέψουν από οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωση είναι μία ασθένεια, που χρειάζεται παρακολούθηση και θεραπεία σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού γιατί μπορεί να οδηγήσει σε κάποιο σοβαρό οστεοπορωτικό κάταγμα, που αν συμβεί θα επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής του ανθρώπου που το υπέστη.
περισσότερα
Αν και δεν μπορούμε να επηρεάσουμε κάποιους παράγοντες, που σχετίζονται με το γήρας, όπως είναι τα γονίδια ή ο χρόνος που περνάει, υπάρχουν άλλοι τους οποίους μπορούμε να τροποποιήσουμε ώστε να καθυστερήσουμε τα γηρατειά ή τουλάχιστον να τα βιώσουμε υπό τις καλύτερες για εμάς συνθήκες. Η υγιεινή και πλήρης διατροφή, η σωματική άσκηση και η πνευματική εξάσκηση είναι όλοι παράγοντες που θα συμβάλουν στο να μεγαλώσουμε υγιείς. Εκτός όμως από τα όσα χρειάζεται να κάνουμε, είναι σκόπιμο να έχουμε υπόψη μας και όσα θα πρέπει να αποφεύγουμε γιατί μας γερνάνε…
περισσότερα
Μία νέα, δωρεάν και άμεση υπηρεσία τηλεφωνικής ενημέρωσης και υποστήριξης για άτομα με άνοια και τους φροντιστές τους, μπορούν να βρουν οι ενδιαφερόμενοι τηλεφωνώντας στο 212 000 8711.
περισσότερα
Αν νοιώθετε ανασφάλεια επειδή φοβάστε ότι θα πέσετε όταν περπατάτε στον δρόμο, όταν σηκώνεστε τη νύχτα για να επισκεφτείτε την τουαλέτα ή να πιείτε νερό ή όταν κινείστε σε ένα καινούργιο περιβάλλον είναι σκόπιμο να διαβάσετε τις οδηγίες που ακολουθούν ώστε να κάνετε τον χώρο σας πιο ασφαλή και να μειώσετε τον κίνδυνό σας για ανεπιθύμητες και επικίνδυνες πτώσεις.
περισσότερα
Όσοι από εμάς είχαμε τη δυσάρεστη εμπειρία της αϋπνίας θα κάναμε σχεδόν οτιδήποτε ώστε να «απολαύσουμε» έναν ύπνο βαθύ, ξεκούραστο και χωρίς διακοπές… Τι θα λέγαμε αν μας αποκάλυπταν ότι ένας καλός ύπνος μπορεί να περνάει μέσα από το πιάτο μας και τις διατροφικές μας συνήθειες;
περισσότερα
Όσο μεγαλώνουμε χάνουμε μυϊκό ιστό με αποτέλεσμα πολλές φορές να επηρεάζεται ακόμα και η ανεξαρτησία μας, αφού δεν μπορούμε να κινηθούμε όπως πριν και να κάνουμε όσα μπορούσαμε στο παρελθόν.
περισσότερα
Ας δούμε ποια είναι τα οφέλη της θεραπευτικής γιόγκα, που έχει ως στόχο να ξαναβρούμε τη ζωντάνια και την ισορροπία μας, βελτιώνοντας παράλληλα και τη διάθεσή μας.
περισσότερα
Γυμναζόμαστε όσο πιο πολύ μπορούμε, ακολουθούμε μία αυστηρή δίαιτα και όλα φαίνεται να πηγαίνουν κατ’ ευχήν μέχρι τη στιγμή που ανεβαίνουμε στη ζυγαριά… Ο δείκτης αντί να έχει κατέβει, παραμένει σταθερός, μερικές φορές μάλιστα ανεβαίνει κιόλας λίγο. Και βέβαια όταν έχουμε προσπαθήσει για κάτι τόσο πολύ, είναι πάρα πολύ απογοητευτικό τα αποτελέσματα να μην είναι έτσι όπως τα είχαμε φανταστεί. Ποιοι μπορεί να είναι άραγε οι κρυμμένοι λόγοι εξαιτίας των οποίων χάνουμε τη μάχη με την απώλεια βάρους;
περισσότερα
Πώς θα αυξήσουμε τα προβιοτικά που προσλαμβάνουμε;
περισσότερα
Tα μυρωδικά και τα βότανα είναι ο πιο φυσικός τρόπος να διατηρήσουμε τη νεότητά μας.
περισσότερα
Μήπως σηκώνεστε τη διάρκεια της νύχτας και κάνετε επιδρομές στην κουζίνα και το ψυγείο με αποτέλεσμα να τρώτε μεγάλες ποσότητες φαγητού, ακόμα και αντίστοιχης ποσότητας με όσα καταναλώσατε στη διάρκεια ολόκληρης της ημέρας;
περισσότερα
Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή να ασχοληθούμε, εκτός από όλα τα άλλα που έχουμε να προγραμματίσουμε και να οργανώσουμε, και με το εμβόλιο της γρίπης. Γνωρίζουμε όλοι ότι, καθώς ο χειμώνας πλησιάζει, η γρίπη βρίσκεται προ των πυλών, και ότι ειδικά οι ηλικιωμένοι και όσοι φροντίζουν ηλικιωμένους αλλά και οι ευπαθείς ομάδες χρειάζεται να προνοήσουμε ώστε να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας κάνοντας το αντιγριπικό εμβόλιο.
περισσότερα
Γιατί οι γυναίκες στη μέση ηλικία αποκτούν «κοιλίτσα»; Πού οφείλεται και τι μπορούμε να κάνουμε;
περισσότερα
