Έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε οδηγίες που περιγράφουν πώς πρέπει οι γονείς να συμπεριφέρονται και να μεγαλώνουν τα παιδιά τους. Μερικές φορές, ειδικά όταν οι γονείς είναι «δύσκολοι», τα παιδιά χρειάζονται κι αυτά οδηγίες για να τους αντιμετωπίσουν.
περισσότερα
«Έψαχνα βοηθό για να φροντίζει τη μητέρα μου για κάποιες ώρες καθημερινά και να ασχολείται με τις οικιακές εργασίες. Ήμουν πολύ απογοητευμένη επειδή είχα πολύ αρνητικές εμπειρίες στο παρελθόν από φροντιστές που είχα βρει, και ψάχνοντας στο διαδίκτυο βρήκα το www.grandmama.gr. που με βοήθησε να λύσω το πρόβλημά μου.»
περισσότερα
Όταν η πεθερά μου άρχισε να αντιμετωπίζει δυσκολίες, που δεν της επέτρεπαν πλέον να συνεχίσει να μένει μόνη της και να φροντίζει ικανοποιητικά τον εαυτό της, να μαγειρεύει, να ψωνίζει, να έχει έγνοια για να πληρώσει τους λογαριασμούς, κλπ., ο άνδρας μου μου ζήτησε να την πάρουμε στο σπίτι μας. Κι εγώ δέχτηκα.
περισσότερα
Ναι, μπορεί κανείς να γίνει καλλιτέχνης μετά τα 70. Έτσι, καταφέρνει όχι μόνο να περάσει δημιουργικά την ώρα του, αλλά και να θωρακίσει τη μνήμη και την υγεία του!
περισσότερα
Ένας συγγραφέας κοντά στα 70 μιλάει για την ανάγκη των αντρών να μεγαλώνουν και να γερνάνε δημιουργικά. «Οι γυναίκες μάλλον γνωρίζουν καλύτερα τον τρόπο να το κάνουν, οι άντρες είναι αυτοί που χρειάζονται βοήθεια!», λέει ο ίδιος.
περισσότερα
Αν θέλουμε να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή, αξίζει να βάλουμε στην καθημερινότητά μας τον λιναρόσπορο. Ο λιναρόσπορος, δηλαδή ο σπόρος του λιναριού, είναι ένα εξαιρετικό τρόφιμο, το οποίο συγκαταλέγεται στα λεγόμενα superfoods, χάρη στη μοναδική θρεπτική του σύσταση.
περισσότερα
H άσκηση στη διάρκεια της μέσης ηλικίας μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας στην Τρίτη Ηλικία, υποστηρίζουν ερευνητές.
περισσότερα
Πρόκειται για μια αυτοάνοση νόσο που σχετίζεται με το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα. Τα αίτιά της δεν είναι γνωστά, αλλά φαίνεται ότι αφορούν παράγοντες που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο λόγος για τη σκλήρυνση κατά πλάκας.
περισσότερα
Έχουμε όλοι ακούσει για τους «τοξικούς ανθρώπους». Δυστυχώς μερικές φορές «τοξικοί» μπορεί να γίνουν και οι ηλικιωμένοι γονείς μας ή οι παππούδες μας. Το πρόβλημα είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσουμε τα χαρακτηριστικά εκείνα ενός ανθρώπου που χτυπάνε το καμπανάκι…
περισσότερα
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο η επιστήμη της γυμναστικής προσανατολίζεται στην παροχή υπηρεσιών σε ομάδες πληθυσμού, οι οποίες αν και την έχουν ιδιαίτερη ανάγκη δεν γνώριζαν τον τρόπο ή δεν είχαν τη δυνατότητα να επωφεληθούν από αυτή.
περισσότερα
Ο David Goodall, ένας Βρετανός επιστήμονας, αποφάσισε να επιλέξει μόνος του τη στιγμή και τον τρόπο του θανάτου του και έτσι, στα 104 του χρόνια, μετέβη στη Ζυρίχη και υπεβλήθη σε υποβοηθούμενη αυτοκτονία.
περισσότερα
Η άνοια είναι ένα σύνθετο πρόβλημα, το οποίο δεν θεραπεύεται, αλλά τα συμπτώματά της μπορούν να αντιμετωπιστούν. Τα Κέντρα Ημέρας έχουν στόχο να βοηθήσουν τους ανθρώπους με άνοια και τις οικογένειές τους να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής.
περισσότερα
Είτε είμαστε επαγγελματίες φροντιστές, είτε περιποιούμαστε τους αγαπημένους μας ηλικιωμένους συγγενείς θα πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι η καθαριότητα των χεριών μας είναι από τις βασικές προϋποθέσεις υγιεινής.
περισσότερα
Τα τελευταία 50 χρόνια, ο μέσος όρος του προσδόκιμου επιβίωσης έχει αυξήθει παγκοσμίως κατά 20 χρόνια. Συγκεκριμένα, από τα 46,5 χρόνια που ήταν την περίοδο 1950 – 1955, ανέβηκε στα 65,2 χρόνια το 2002, ενώ μέχρι το 2050 αναμένεται να αυξηθεί κατά περίπου 10 χρόνια ακόμα. Η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης καθιστά επιτακτική την ανάγκη για τη διάθεση καινοτόμων φαρμάκων που συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της υγείας των ασθενών και τη μείωση των ημερών νοσηλείας.
περισσότερα
Η εμμηνόπαυση είναι –αν μη τι άλλο- μία περίοδος αλλαγών, δύσκολη αλλά και καθοριστική τελικά για την υγεία μας. Ένας σύμμαχος στην προσπάθειά μας να τη διαχειριστούμε, αλλά και να προστατέψουμε την υγεία μας είναι η σωματική άσκηση.
περισσότερα
Aνάμεσα στα υγιεινές τροφές που μας τροφοδοτούν με εξαιρετικά θρεπτικά συστατικά φιγουράρει και το ταχίνι. Ας μάθουμε, λοιπόν, τους λόγους που είναι σημαντικό να το εντάξουμε στη διατροφή μας.
περισσότερα
Αρκετά συχνά άνθρωποι στη μέση ηλικία παραπονιούνται ότι τα χέρια τους τρέμουν όταν πίνουν νερό, τρώνε σούπα, σερβίρουν τον καφέ, γράφουν ή ξυρίζονται. Μην τρομάζετε! Συνήθως πρόκειται για μια καλοήθη και αντιμετωπίσιμη πάθηση.
περισσότερα
Λίγοι είναι εκείνοι –οι τυχεροί- που δεν ξέρουν τι σημαίνει η δυσκοιλιότητα κι ακόμα πιο λίγοι εκείνοι που βρίσκονται σε πιο προχωρημένη ηλικία και δεν ταλαιπωρούνται από το συγκεκριμένο πρόβλημα.
περισσότερα
Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, κυρίως όταν κρατάει καιρό και όταν συνυπάρχουν και άλλα προβλήματα που την ευνοούν –π.χ. περιορισμένη κινητικότητα- δεν αντιμετωπίζεται πολύ εύκολα. Χρειάζεται προσπάθεια, οργάνωση και συχνά τη συμβολή των ειδικών.
περισσότερα
Όσο περνάνε τα χρόνια, οι γυναίκες ψάχνουμε για μία κρέμα που όχι μόνο θα μας προσφέρει καθημερινή ενυδάτωση αλλά που θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τις ρυτίδες, θα μας προσφέρει σύσφιγξη και θα ξανασμιλέψει το πρόσωπό μας.
περισσότερα
