Grandmama

Μία ευχή αρκεί…

Από τη Γιαννούλα Παν. Δικαίου

Msc-Υπ. Διδάκτωρ Συμβουλευτικής/Ψυχολογίας, Π.Τ.Δ.Ε Πανεπιστημίου Ιωαννίνων.



Ας χαμογελάσουμε και ας πούμε χρόνια πολλά και καλή χρονιά στους γύρω μας, στους συγγενείς, στους αγαπημένους, στους γείτονές μας… Θα βοηθήσει τόσο αυτούς όσο και εμάς να νοιώσουμε καλύτερα.

Τις άγιες αυτές ημέρες οι ευχές για "χρόνια πολλά με υγεία" πρωταγωνιστούν και προσφέρονται απλόχερα από όλους προς όλους. Άλλωστε, η υγεία αποτελεί τη βάση όλων των πραγμάτων και ιδιαίτερα τη βάση για ποιότητα ζωής. Πέρα από τη σωματική υγεία, όμως, που δεν είναι ακριβώς πάντα στο χέρι μας να τη διατηρήσουμε στο ακέραιο, υπάρχει και η ψυχική υγεία η οποία μπορεί να αποτελέσει σύμμαχό της εάν αυτή ενδυναμωθεί –ακόμα και με απλούς τρόπους- παρά το γεγονός ότι αυτό φαντάζει δύσκολο για πολλούς.

Ο ψυχισμός όμως του ανθρώπου μπορεί να τονωθεί. Και χρειάζονται εκφράσεις αγάπης, συμπαράστασης και αλληλεγγύης από τον ίδιο τον άνθρωπο και προς αυτόν. Ας παρατηρήσουμε πόσο πιο χαρούμενοι νιώθουμε αυτές τις άγιες ημέρες των Χριστουγέννων, της Πρωτοχρονιάς και των Φώτων... ακόμη και με τις ίσως τυπικές ευχές που δίνουμε ο ένας στον άλλο. Ακόμη όμως και αυτή η τυπικότητα συμβάλλει στη θετική σκέψη και ενέργεια. Θα τολμήσω να το παραλληλίσω με αυτό που ισχυρίζονται οι ειδικοί, ότι δηλαδή ακόμη κι ένα απλό καθημερινό μειδίαμα προσδίδει επιπλέον χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής του ανθρώπου, ακριβώς επειδή ενισχύεται η θετικότητα και η καλή διάθεση (στοιχεία απαραίτητα για ψυχική υγεία).

Ας φανταστούμε λοιπόν και τη δυναμική της χαράς που εκφράζουμε, αυτές τις ημέρες να πραγματώνεται και πέραν των εορτών. Μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε την αξία της, καθώς εύκολα ενεργοποιεί τη θετικότητα του καθενός. Μια θετικότητα που μπορεί να συμβάλλει σε τέτοιο βαθμό που όλοι θα μπορέσουν να πάνε ένα βήμα παραπέρα... και το παιδί που θέλει ενθάρρυνση και κίνητρο, και οι γονείς που επιδιώκουν να γίνονται καλύτεροι στο δύσκολο έργο τους αλλά και να αντεπεξέρχονται στις καθημερινές προσωπικές και μη δυσκολίες, και οι ηλικιωμένοι που ίσως έχουν περισσότερο ανάγκη από όλους για αυτοπροσδιορισμό στη ζωή τους, μιας ζωής που μπορεί να φαντάζει μικρή αλλά που σίγουρα κρύβει αμέτρητες στιγμές για αξέχαστες εμπειρίες και όμορφες συγκινήσεις. Αγάπη, προσφορά και αλληλεγγύη: το τρίπτυχο είναι "νους υγιής εν σώματι υγιεί".