Grandmama

Το λεμφικό μασάζ ευεργετικό για τους ηλικιωμένους

Από την Έφη Στρατή

αισθητικό, φυσικοθεραπεύτρια με ειδίκευση στο λεμφικό μασάζ.



Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε ότι ο στόχος του λεμφικού μασάζ είναι μόνο η αντιμετώπιση του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας. Όμως το λεμφικό μασάζ είναι θεραπευτικό και μπορεί να αποδειχτεί ευεργετικό ειδικά για τους ηλικιωμένους.

Το λεμφικό μασάζ διενεργείται από εξειδικευμένους θεραπευτές με ειδικές τεχνικές μαλάξεων και πάντα ανοδικές κινήσεις, κυρίως στα χέρια, στα πόδια, στην κοιλιά, στους γλουτούς αλλά και στο πρόσωπο και τον λαιμό, ώστε να κυκλοφορεί καλύτερα η λέμφος και να απομακρυνθούν οι τοξίνες από τον οργανισμό. Μπορεί να αποδειχτεί πολύ βοηθητικό για τους ηλικιωμένους, ειδικά όσους έχουν μειωμένη κινητικότητα ή δεν ασκούνται αφού περιορίζει τα οιδήματα, τις κατακρατήσεις, τις φλεγμονές κ.α. Αν δεν είμαστε βέβαιοι για το αν πρέπει να το δοκιμάσουμε μπορούμε να συμβουλευτούμε τον γιατρό μας.

Τα οφέλη του λεμφικού μασάζ στην Τρίτη Ηλικία

Ξέρουμε ότι το λεμφικό μασάζ μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση του πάχους και να μειώσει την εμφάνιση φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα, δεν γνωρίζουμε όμως τη δράση του ως θεραπευτικού μασάζ και μάλιστα σε ηλικιωμένους ανθρώπους. Το λεμφικό μασάζ με ήπια μάλαξη ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στη θεραπεία χρόνιων φλεγμονών, μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, σε λεμφοοιδήματα, σε παθήσεις του πεπτικού, σε πονοκεφάλους και ημικρανίες, στη διαχείριση του στρες, στη μείωση της κόπωσης, στην αντιμετώπιση των οιδημάτων εξαιτίας της έλλειψης κίνησης, στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και στη μείωση του πρηξίματος σε γάμπες, αστραγάλους, αρθρώσεις. Γι’ αυτό και θεωρείται ιδανικό για ηλικιωμένους που έχουν περιορισμένη κινητικότητα αλλά και για άτομα που κάνουν καθιστική ζωή χωρίς άσκηση. Το λεμφικό μασάζ λειτουργεί ως παθητική γυμναστική. Επιπλέον, προσφέρει ηρεμία, χαλάρωση, ευεξία, υγεία!

Οι αντενδείξεις

Το λεμφικό μασάζ δεν προκαλεί προβλήματα εφόσον διενεργείται από εξειδικευμένους αισθητικούς και φυσικοθεραπευτές. Αντίθετα, διευκολύνει την κυκλοφορία των υγρών του σώματος. Όταν όμως υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες καταστάσεις όπως κακοήθεις όγκοι, θρομβώσεις, αλλά και καρδιαγγειακά προβλήματα (π.χ. έμφραγμα, εγκεφαλικό, φλεβική ανεπάρκεια) είναι καλό να αποφεύγεται αν δεν υπάρχει η σύμφωνη γνώμη του γιατρού που παρακολουθεί τον ηλικιωμένο.