Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη, ειδικά για τους ηλικιωμένους, γι’ αυτό και πρέπει να διασφαλίζουμε την επαρκή της πρόσληψη.
περισσότερα
Συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε τους ηλικιωμένους με συμπόνια και τρυφερότητα. Η πραγματικότητά τους όμως δυστυχώς συχνά απέχει από το να βιώνουν τέτοια συναισθήματα.
περισσότερα
Όσο χρονών κι αν είμαστε, η μητέρα μας είναι ο άνθρωπός μας, το καταφύγιό μας. Γι’ αυτό και την χρειαζόμαστε πάντα, σε κάθε ηλικία.
περισσότερα
Το checkup στους ηλικιωμένους είναι απαραίτητο, όχι μόνο γιατί μπορεί να σώσει τη ζωή των αγαπημένων μας, αλλά και επειδή μπορεί να προλάβει ασθένειες που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής τους.
περισσότερα
Ακόμα και αν είναι μεγάλοι σε ηλικία, η απώλεια και η αντιμετώπιση του θανάτου των γονιών μας είναι μια εξαιρετικά δύσκολη συνθήκη.
περισσότερα
Οι ηλικιωμένοι συχνά παρουσιάζουν προβλήματα υγείας, τα οποία οφείλονται –μεταξύ άλλων- και στην περιορισμένη πρόσληψη υγρών. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε για να διασφαλίσουμε ότι θα πίνουν αρκετό νερό;
περισσότερα
Έχετε βουλωμένα αυτιά και νοιώθετε την ακοή σας μειωμένη; Τότε είναι πολύ πιθανό να χρειάζεται να καθαριστεί το κερί που έχει συσσωρευτεί στα αυτιά σας και δημιουργεί το πρόβλημα. Αφήστε κάτω την μπατονέτα και απευθυνθείτε στον ωτορινολαρυγγολόγο.
περισσότερα
8 ερωτήσεις στον γιατρό φυσικής ιατρικής και αποκατάστασης, Λάμπρο Παπούλια
περισσότερα
Παρατηρούμε ότι ο αγαπημένος μας ηλικιωμένος παρουσιάζει συμπτώματα, όπως: κούραση, αδυναμία, ατονία και δυσκολία συγκέντρωσης; Η αλήθεια είναι ότι μπορεί να ευθύνονται διάφοροι παράγοντες, αλλά πολύ συχνά αιτία είναι η σιδηροπενική αναιμία.
περισσότερα
To pet therapy ξεκίνησε στο εξωτερικό από τον 18ο αιώνα. Το pet therapy στην Ελλάδα όμως είναι πολύ πρόσφατο και δυστυχώς ακόμα πολύ περιορισμένο. Η φιλοσοφία του βασίζεται στο ότι τα ζώα είναι πρεσβευτές από τον κόσμο της φύσης που φέρνουν μία αίσθηση ηρεμίας σε όλους τους ανθρώπους, σε έναν ολοένα και περισσότερο αστικοποιημένο και μηχανοποιημένο κόσμο.
περισσότερα
Πρόκειται για μια πάθηση των ματιών, η οποία προκαλεί προοδευτική απώλεια της κεντρικής όρασης και αφορά συνήθως άτομα άνω των 60 ετών. Ας μάθουμε τι μπορούμε να κάνουμε τόσο προληπτικά, όσο και θεραπευτικά.
περισσότερα
Οι περισσότεροι από εμάς, θα έχουμε την «υποχρέωση», αλλά και την τύχη να φροντίσουμε τους ηλικιωμένους γονείς μας όταν γεράσουν, αρρωστήσουν, μας έχουν ανάγκη.
περισσότερα
Τις κατακλίσεις τις γνωρίζουμε όλοι, ακόμα και πριν βρεθούμε αντιμέτωποι με αυτές. Τις γνωρίζουμε και τις φοβόμαστε. Ας δούμε πώς μπορούμε να τις προλάβουμε και πώς, αν τελικά συμβούν, θα τις αντιμετωπίσουμε σωστά και αποτελεσματικά.
περισσότερα
Η περιποίηση του προσώπου και του σώματος αποτελεί ζητούμενο για τις γυναίκες κάθε ηλικίας. Η αφυδατωμένη επιδερμίδα, η ανομοιόμορφη όψη της επιδερμίδας και τα σημάδια της γήρανσης είναι οι αναπόφευκτες συνέπειες του χρόνου που περνάει. Υπάρχει όμως τρόπος να προστατέψουμε την επιδερμίδα μας.
περισσότερα
Άνθρωποι μεγάλης ηλικίας με προβλήματα και κυρίως ασθενείς με Αλτσχάιμερ ή άνοια κινδυνεύουν να αποπροσανατολιστούν και να χαθούν, θέτοντας τη ζωή τους σε κίνδυνο. Πώς θα μπορούσαμε να γνωρίζουμε ανά πάσα στιγμή πού βρίσκονται και αν είναι καλά στην υγεία τους;
περισσότερα
Τα ωμέγα-3 είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για τον οργανισμό μας. Δυστυχώς, όμως, οι περισσότεροι δεν καταφέρνουμε να πάρουμε την απαραίτητη ποσότητα μέσω της διατροφής μας. Ας μάθουμε πώς θα καταφέρουμε να τροφοδοτήσουμε τον οργανισμό μας με τα τόσο απαραίτητα αυτά «καλά» λιπαρά.
περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι (π.χ. γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, υπέρβαροι) προσπαθούν να βρουν έναν αποτελεσματικό τρόπο να ανακουφιστούν και να παρατείνουν την υγεία των αρθρώσεών τους.
περισσότερα
Συχνά, οι συνθήκες της ζωής μάς καταπονούν σωματικά και πνευματικά. Όπως συμβαίνει όταν διανύουμε περιόδους έντονης σωματικής, πνευματικής και ψυχολογικής κόπωσης, σε περιόδους ανάρρωσης ή όταν η διατροφή μας δεν είναι ισορροπημένη.
περισσότερα
Το ασβέστιο αποτελεί ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για την υγεία των οστών μας. Όταν μάλιστα συνδυάζεται με βιταμίνη D και μαγνήσιο, όχι μόνο αυξάνεται η απορρόφησή του, αλλά βοηθά στη γενικότερη ευεξία και καλή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
περισσότερα
Δυστυχώς όσο οι αγαπημένοι μας μεγαλώνουν, προβλήματα υγείας, νευρολογικές ασθένειες, πτώσεις, εγκεφαλικά, τραυματισμοί και άλλες συνθήκες κάνουν τις μετακινήσεις τους δυσκολότερες.
περισσότερα
