Grandmama

Αιμορροΐδες: Αντιμετώπιση σε περιόδους έξαρσης;

από τη Μυρτώ Αντωνοπούλου

grandmama team



Είναι μία δυσάρεστη κατάσταση, αλλά πολύ κοινή και είναι πιθανό να απασχολήσει ανθρώπους κάθε ηλικίας, κυρίως ηλικιωμένους, παχύσαρκους, που κάνουν καθιστική ζωή και που δεν έχουν σταθερές συνήθειες στην τουαλέτα.

Ένας στους τρεις θα ταλαιπωρηθεί κάποια στιγμή στη ζωή του από αιμορροϊδοπάθεια. Οι τρόποι για την αντιμετώπιση των αιμορροΐδων ποικίλουν, ξεκινώντας από τη λήψη φαρμάκων (από το στόμα ή αλοιφές για τοπική χρήση), και φτάνοντας μέχρι τη χειρουργική επέμβαση (όταν αυτό κριθεί αναγκαίο από τον γιατρό). Ποιες άλλες κινήσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να ανακουφιστούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα των αιμορροΐδων;

Λέμε «όχι» στις φυτικές ίνες

Αν και όταν ταλαιπωρούμαστε από αιμορροΐδες είναι σημαντικό να ακολουθούμε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες (ώστε να αντιμετωπίσουμε τη δυσκοιλιότητα), σε περιόδους έξαρσης των συμπτωμάτων, καλό είναι να μην υπερβάλουμε, ώστε να μην ερεθιστεί περισσότερο το έντερο και να μην επιβαρυνθεί η κατάσταση σε περίπτωση διάρροιας. Γενικά, χρειάζεται να φροντίζουμε να υπάρχει μια κένωση τη μέρα και να είναι μαλακή.

Αποφεύγουμε ερεθιστικές τροφές

Προσπαθούμε να βγάλουμε από τη διατροφή μας τροφές που προκαλούν ερεθισμό στις αιμορροΐδες, όπως είναι τα οινοπνευματώδη (ιδιαίτερα το κόκκινο κρασί), το κρεμμύδι (ωμό), το σκόρδο, οι πιπεριές, οι βαριές σάλτσες, τα αλμυρά, τα καυτερά, τα πικάντικα, τα τσιγαριστά, οι αλατισμένοι ή επεξεργασμένοι ξηροί καρποί.

Παραλείπουμε τα μπαχαρικά

Σε περιόδου έξαρσης, μαγειρεύουμε χωρίς μπαχαρικά, τα οποία θα επιδεινώσουν την κατάσταση.

Καθόμαστε στα… μαλακά

Όταν οι αιμορροΐδες είναι σε έξαρση, τα σκληρά καθίσματα θα επιβαρύνουν την κατάσταση. Επιλέγουμε, λοιπόν, να καθόμαστε στα μαλακά (π.χ. σε έναν άνετο καναπέ ή μια πολυθρόνα και όχι σε καρέκλα) και όταν είμαστε εκτός σπιτιού μπορούμε να έχουμε μαζί μας ένα μαξιλαράκι που μας βολεύει.

Κάνουμε τοπικές πλύσεις

Δοκιμάζουμε τοπικές πλύσεις με άφθονο νερό βρύσης χωρίς σαπούνια, προκειμένου να χαλαρώσει ο σφιγκτήρας και να νιώσουμε ανακούφιση. Αν υπάρχει η δυνατότητα, γεμίζουμε μια λεκάνη με νερό και παγάκια και καθόμαστε μέσα για 10-15΄.

Προσοχή: Αν ο πόνος είναι έντονος και η αιμορραγία συνεχίζεται, πρέπει να επισκεφτούμε τον γιατρό για να μας χορηγήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. 

Επιστημονική επιμέλεια: Στέφανος Γ. Παντελάρος, Γαστρεντερολόγος, Διευθυντής της Γαστρεντερολογικής Κλινικής στο Ιατρικό Αθηνών – Κλινική Ψυχικού