Η κακοσμία των ποδιών είναι μία συχνή και φυσικά δυσάρεστη κατάσταση, που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Τα καλά νέα; Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε.

Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό πρόβλημα που να κρύβεται πίσω από την κακοσμία των ποδιών, αλλά το σύμπτωμα αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη βακτηριδίων στο ιδρωμένο πόδι. Αν όμως εκτός από τη δυσάρεστη μυρωδιά, παρατηρήσουμε ότι ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών υπάρχει ξεφλούδισμα, κοκκινίλα και έντονη φαγούρα (συνήθως ανάμεσα στο τέταρτο και το πέμπτο δάχτυλο), τότε πρόκειται για μυκητίαση, γνωστή ως και «το πόδι του αθλητή». Η μυκητίαση αυτή ονομάζεται έτσι επειδή παρουσιάζεται πιο συχνά στους αθλητές, αφού η ανάπτυξη των μυκήτων ευνοείται από την υγρασία που αναπτύσσεται στα κλειστά αθλητικά παπούτσια όταν τα φοράει κανείς για πολλή ώρα.

Πώς αντιμετωπίζεται

Χρειάζεται να πλένουμε καλά τα πόδια μας πριν φορέσουμε τις κάλτσες ή τα παπούτσια μας, αλλά και κάθε φορά που βγάζουμε τα παπούτσια μας. Αν μας είναι δύσκολο να πλένουμε τα πόδια μας κανονικά –λόγω περιορισμών στην κίνηση-, μπορούμε να χρησιμοποιούμε μία βρεγμένη πετσέτα. Αυτό που είναι απαραίτητο και πολύ σημαντικό είναι να τα στεγνώνουμε καλά, κυρίως στα σημεία ανάμεσα στα δάχτυλα, όπου ευνοείται η ανάπτυξη μυκήτων όταν υπάρχει υγρασία.

Επίσης:

• Μπορούμε να χρησιμοποιούμε στα πόδια μας ένα προϊόν (ταλκ, αλοιφή κλπ.) με αντιιδρωτική και ταυτόχρονα αντιμυκητιασική δράση, πριν βάλουμε τα παπούτσια μας, ώστε να περιορίζεται ο ιδρώτας και να αποφεύγεται έτσι και η ανάπτυξη μυκήτων.
• Χρειάζεται να αλλάζουμε κάλτσες κάθε φορά που φοράμε τα παπούτσια μας. Σκόπιμο είναι να προτιμάμε τις βαμβακερές κάλτσες, οι οποίες αντίθετα με τις συνθετικές και τις μάλλινες, δεν ευνοούν την υπερβολική παραγωγή ιδρώτα.
• Σημαντικό είναι να προσπαθούμε να φοράμε τα παπούτσια για όσο λιγότερη ώρα γίνεται και να τα συναλλάζουμε (να μη φοράμε για παράδειγμα τα ίδια παπούτσια δύο μέρες συνεχόμενες), ώστε στο ενδιάμεσο να αερίζονται και να στεγνώνουν από τον ιδρώτα (τουλάχιστον για 48 ώρες).
• Ειδικά το καλοκαίρι, που τα πόδια ιδρώνουν ευκολότερα και περισσότερο, είναι καλό να προτιμάμε ανοιχτά παπούτσια, από τα οποία το πόδι μπορεί να αερίζεται.
• Η καλύτερη επιλογή παπουτσιών είναι τα δερμάτινα με δερμάτινη σόλα, αφού αυτή βοηθάει στο να αερίζεται το πόδι πολύ καλύτερα, απ’ ότι η λαστιχένια ή η πλαστική.

Όταν χρειάζεται θεραπεία

Αν παρατηρήσουμε τα ύποπτα συμπτώματα (ξεφλούδισμα, κοκκινίλα και έντονη φαγούρα) που αναφέραμε παραπάνω, θα πρέπει να επισκεφτούμε έναν δερματολόγο, ώστε να μας δώσει μία θεραπεία για τη μυκητίαση. Είναι αρκετά εύκολη και αποτελεσματική και περιλαμβάνει συνήθως σκευάσματα με αντιμυκητιασική δράση που εφαρμόζονται τοπικά.

Επιστημονική επιμέλεια: Αλέξανδρος Μπαλαμώτης, Διδάκτωρ Δερματολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών.