Καθώς μεγαλώνουμε, οι γνωστικές μας ικανότητες μπορεί να μειωθούν και για ορισμένους, αυτό μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο παθήσεων, όπως η άνοια.
Μπορεί να είναι δύσκολο να βλέπουμε τους αγαπημένους μας να αγωνίζονται με τη μνήμη, την προσοχή και άλλες νοητικές λειτουργίες, αλλά υπάρχουν ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε για αυτό.
Η νοητική άσκηση είναι μία από αυτές. Στόχος είναι η επιβράδυνση της νοητικής έκπτωσης ή ακόμη και η σταθεροποίηση της νοητικής λειτουργίας, σε άτομα με ήπια νοητική διαταραχή ή με άνοια αρχικού σταδίου.
Γνωρίζατε όμως ότι η νοητική άσκηση μπορεί επίσης να ωφελήσει και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που δεν αντιμετωπίζουν γνωστικές δυσκολίες;
Τα τελευταία χρόνια είναι αρκετά δημοφιλής κυρίως για όσους ανησυχούν για τη νοητική τους επίδοση και θέλουν να προλάβουν μία πιθανή μελλοντική νοητική έκπτωση.
Με την άσκηση του εγκεφάλου, στόχος είναι να αποτρέψουν τη νοητική έκπτωση και να διατηρήσουν το μυαλό τους σε εγρήγορση. Πώς μπορούμε να το πετύχουμε αυτό;
Υπάρχουν προγράμματα που όχι μόνο προσφέρουν νοητική άσκηση αλλά αυτή μπορεί να είναι εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τις ικανότητες του κάθε ατόμου ξεχωριστά.
Τα προγράμματα αυτά, λαμβάνοντας υπόψη τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του καθενός, προσαρμόζονται στις ιδιαίτερες ανάγκες και ικανότητες κάθε ατόμου κι έτσι αξιοποιούνται στο έπακρο.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να πραγματοποιήσει κανείς νοητική άσκηση. Από τις παραδοσιακές ασκήσεις με χαρτί και μολύβι μέχρι τις νέες ασκήσεις με τη χρήση της τεχνολογίας. Και τα πλεονεκτήματα από τη χρήση της τεχνολογίας είναι πολλά!
Μπορεί να ωφεληθεί μέσα από δημιουργικές και ευχάριστες ασκήσεις που όμως είναι και απαιτητικές.
Μπορεί να ασκείται όπου, όποτε και για όση ώρα επιθυμεί.
Μπορεί να έχει πρόσβαση, με εύκολο τρόπο, σε μια σειρά παιχνιδιών που καλύπτουν και εξασκούν όλα τα είδη των διαφορετικών νοητικών λειτουργιών και σε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας, ενισχύοντας τη δυνατότητα εξατομικευμένης παρέμβασης.
Είναι σαν να έχει έναν προσωπικό προπονητή για το μυαλό του!
Εάν λοιπόν θέλετε να προστατέψετε τις γνωστικές ικανότητες του αγαπημένου σας ατόμου, μπορείτε να δοκιμάσετε και ένα πρόγραμμα για την άσκηση των νοητικών λειτουργιών, το οποίο θα μπορούσε να τους βοηθήσει να παραμείνουν οξυδερκείς και ανεξάρτητοι καθώς μεγαλώνουν.
Εσείς θα θέλατε να δοκιμάσετε ένα τέτοιο πρόγραμμα νοητικής άσκησης?
Μπορείτε να μας στείλετε μήνυμα στο info@grandmama.gr και να έχετε δωρεάν πρόσβαση στην πλατφόρμα νοητικής άσκησης Eligence για 1 εβδομάδα.
