"Μεταξύ μας..."
Το blog "Μεταξύ μας" περιμένει να στείλετε τη δική σας ιστορία στο ask@grandmama.gr
διαβάστεΤο κότσι ποδιού συχνά είναι ένα πρόβλημα όχι μόνο αισθητικό, το οποίο δημιουργεί δυσκολίες ακόμα και στη βάδιση. Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;
περισσότεραΒοηθάει η οριζόντια θέση όταν πονάει η μέση μας;
περισσότεραΕίναι αλήθεια ότι όσο μεγαλώνουμε η σεξουαλική μας διάθεση μειώνεται. Αυτό ισχύει κυρίως για τις γυναίκες που εκτός από τις υποχρεώσεις τους και όλα όσα έχουν στο μυαλό τους να τις απασχολούν, αντιμετωπίζουν και τις δυσκολίες της εμμηνόπαυσης που τις κάνουν να απομακρύνουν ακόμα περισσότερο την ιδέα του σεξ από την καθημερινότητά τους. Δεν θα έπρεπε να είναι όμως έτσι τα πράγματα. Άλλωστε, το σεξ κάνει καλό και ειδικά όσα περνάνε τα χρόνια.
περισσότεραΟ φόβος της πτώσης μπορεί να περιορίσει τις κινήσεις μας, γι’ αυτό καλό είναι να μάθουμε τους τρόπους να τον ξεπεράσουμε.
περισσότεραΟ τρόπος που ζούμε, που τρεφόμαστε και που «φερόμαστε» στο σώμα μας επηρεάζει και τη μνήμη μας.
περισσότεραΈχουμε συνηθίσει να θεωρούμε ότι επειδή είμαστε γυναίκες η καρδιά μας είναι άτρωτη, τουλάχιστον όσον αφορά την υγεία της… Οι καρδιολόγοι όμως κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και μας θυμίζουν ότι και η γυναικεία καρδιά κινδυνεύει κάποιες φορές.
περισσότεραΠαρατηρείται κυρίως τη νύχτα και είναι μία από τις βασικές αιτίες της αϋπνίας που αντιμετωπίζουν κυρίως οι γυναίκες μετά από κάποια ηλικία. Πρόκειται για το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών που προκαλεί μία δυσάρεστη αίσθηση στα πόδια αναγκάζοντας τον ασθενή να τα τινάζει και να τα κουνάει για να ανακουφιστεί.
περισσότεραΈνα εβδομαδιαίο μενού για τους ανθρώπους που θέλουν να «ρίξουν» τη χοληστερίνη τους.
περισσότεραΌταν είμαστε νέοι, αμφισβητούμε, διαφωνούμε, αλλάζουμε -τις παρέες, τους φίλους, τους συντρόφους. Όταν μεγαλώνουμε, χάνοντας τον παρορμητισμό της νιότης και κερδίζοντας τη σοφία της ηλικίας, εκτιμούμε την αληθινή αγάπη και τη συντροφικότητα. Αν την έχουμε καλό είναι λοιπόν να την απολαμβάνουμε και σε κάθε ευκαιρία να βουλιάζουμε στην αγκαλιά του συντρόφου μας.
περισσότεραΣύμφωνα με τους επιστήμονες, οι παππούδες που προσέχουν τα εγγόνια τους και δεν λένε «όχι» στο μπεϊμπισίτινγκ έχουν ένα ακόμα θετικό (εκτός από τον ευχάριστο χρόνο που περνάνε με τα εγγόνια τους) και αυτό δεν είναι άλλο από το γεγονός ότι αυξάνουν το προσδόκιμο επιβίωσής τους.
περισσότεραΤα κορεσμένα λιπαρά δεν έχουν θέση σε μια διατροφή για τη μείωση της χοληστερίνης στο αίμα. Ας δούμε, λοιπόν, ποιες αλλαγές πρέπει να κάνουμε στην καθημερινότητά μας προκειμένου να ρίξουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης μας.
περισσότεραΣυχνά δεν παρουσιάζονται τα συμπτώματα του ουρικού οξέος και τα ανακαλύπτουμε τυχαία εξαιτίας μίας αυξημένης τιμής στις εξετάσεις αίματος που μας έγραψε ο παθολόγος μας. Τι σημαίνει όμως το αυξημένο ουρικό οξύ και ποιες επιπτώσεις μπορεί να έχει στην υγεία μας;
περισσότεραΜια γευστική σούπα, εξαιρετικά θρεπτική και εύκολη στην παρασκευή.
περισσότεραΌπως και πολλά άλλα προβλήματα υγείας, που συχνά έχουμε ανακαλύψει από μία ανεβασμένη τιμή στις εξετάσεις αίματος, έτσι και το ουρικό οξύ και οι τιμές του, εξαρτάται πολύ από τη διατροφή μας.
περισσότεραΗ γυμναστική φαίνεται να είναι το ίδιο αποτελεσματική με τη χρήση φαρμάκων όσον αφορά τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με μεγάλη μετανάλυση που έκαναν επιστήμονες. Μήπως οι γιατροί πρέπει να συνταγογραφούν ασκήσεις αντί για χαπάκια;
περισσότεραΗ καλή διατροφή στην Τρίτη Ηλικία είναι βασικό στοιχείο της καλής υγείας.
περισσότεραΥπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να οδηγούν έναν ηλικιωμένο στο να μην τρέφεται όπως θα έπρεπε.
περισσότεραΕίτε γυμναζόμαστε από νεαρή ηλικία, είτε συνειδητοποιούμε την ανάγκη να ξεκινήσουμε καθώς περνάμε κάποια ηλικία, είναι ζωτικής σημασίας να ασκούμαστε μεγαλώνοντας. Να πώς θα τα καταφέρουμε.
περισσότεραΗ γιαγιά μου στη διάρκεια τη ζωής της αλλά και όταν ασθένησε και τελικά έφυγε από τη ζωή μου δίδαξε πώς να ευαισθητοποιηθώ απέναντι στον άνθρωπο.
περισσότεραΑς χαμογελάσουμε και ας πούμε χρόνια πολλά και καλή χρονιά στους γύρω μας, στους συγγενείς, στους αγαπημένους, στους γείτονές μας… Θα βοηθήσει τόσο αυτούς όσο και εμάς να νοιώσουμε καλύτερα.
περισσότερα