Ποιοι ανήκουν στη «γενιά σάντουιτς»; Άνθρωποι παγιδευμένοι ανάμεσα στους ηλικιωμένους γονείς τους, που χρειάζονται και ζητάνε βοήθεια και στα νεαρά και συχνά ανεύθυνα και απαιτητικά παιδιά τους. Συμβάλλουν διάφοροι παράγοντες σε αυτήν την κατάσταση, κάποιες φορές όμως φταίνε και οι ίδιοι που δεν βάζουν όρια.
περισσότερα
Οι ειδικοί συστήνουν να τρώμε συγκεκριμένες μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα. Τι σημαίνει αυτό; Σε πόσα φρούτα ή λαχανικά αντιστοιχεί η μερίδα; Πόσα γαλακτοκομικά πρέπει να καταναλώνουμε τη μέρα;
περισσότερα
Εκτός από τις βιταμίνες, είναι και τα ιχνοστοιχεία πολύ σημαντικά για τον οργανισμό. Σε αυτά ανήκει και το σελήνιο, ένα ζωτικής σημασίας ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό, με αξιοσημείωτες αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που λειτουργεί συνεργικά με την επίσης αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε.
περισσότερα
Ο πατέρας μου ήταν πάντα ο άνθρωπος που είχε λύση για όλα, που διευθετούσε στην εντέλεια τις δικές του υποχρεώσεις και παράλληλα υπενθύμιζε / διεκπεραίωνε και τις υποχρεώσεις των υπολοίπων μας.
περισσότερα
Όταν δουλεύουμε μπορεί να μας φαίνεται σαν άπιαστο όνειρο, αλλά όταν αποκτούμε τελικά χρόνο αποκλειστικά δικό μας για να τον διαθέσουμε όπως επιθυμούμε, όταν πια βγαίνουμε στη σύνταξη, μπορεί στην αρχή να μας ξενίζει και να μας τρομάζει.
περισσότερα
Υπολογίζεται ότι οι συνταξιούχοι έχουν κατά μέσο όρο 6,5 επιπλέον ελεύθερες ώρες καθημερινά. Πώς ξοδεύουν αυτόν τον «υπέρογκο» χρόνο που αποκτούν ξαφνικά;
περισσότερα
Πρόκειται για τα μικροσκοπικά μούρα, που μας δίνουν ελάχιστες θερμίδες αλλά πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα συστατικά.
περισσότερα
Ψάχνετε λύση για να ανακουφίσετε τα πόδια σας από την κούραση, τον πόνο, το πρήξιμο και να ενισχύσετε την κυκλοφορία τους; Υπάρχει το κατάλληλο προϊόν για εσάς.
περισσότερα
Πώς διατηρούνται καθαρές και λαμπερές οι τεχνητές οδοντοστοιχίες;
περισσότερα
Μεγαλώνοντας το δέρμα μας γίνεται πιο εύθραυστο. Πώς μπορούμε να το προστατέψουμε;
περισσότερα
Γιατί ο βασιλικός πολτός είναι ιδανικός για τους ηλικιωμένους;
περισσότερα
Πώς μπορούμε να αναζωογονήσουμε τα κουρασμένα μας πόδια και να ανακουφιστούμε από τον πόνο ρευματικών και αρθριτικών;
περισσότερα
Αναζητάτε μία βακτηρία πρακτική, αξιόπιστη και άνετη; Τότε η βακτηρία αγκώνα από αλουμίνιο είναι το προϊόν που χρειάζεστε.
περισσότερα
Αναζητάτε ένα εσώρουχο μία χρήσης που να εφαρμόζεται εύκολα, και σας προσφέρει απόλυτη προστασία και ηρεμία ότι θα είστε απαλλαγμένοι από οσμές και υγρασία;
περισσότερα
Αναζητάτε ένα προϊόν που θα βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν τη μυϊκή τους μάζα και να νοιώθουν ξανά δυνατοί και σίγουροι για τον εαυτό τους;
περισσότερα
Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η ευτυχία αποτελεί το κλειδί της μακροζωίας.
περισσότερα
Πόση βιταμίνη Ε χρειάζονται οι ηλικιωμένοι; Ποιες τροφές την περιέχουν;
περισσότερα
Μπορεί τα τελευταία χρόνια να έχουμε ξεχάσει τις μπάμιες, το πράσινο λαχανικό όμως επιστρέφει δυναμικά λόγω των εξαιρετικών του ιδιοτήτων.
περισσότερα
Το γιαούρτι είναι μια τροφή ιδανική για τους ηλικιωμένους, όχι μόνο λόγω της υφής της που βοηθάει ανθρώπους με προβλήματα μάσησης, αλλά και χάρη στα συστατικά της που θωρακίζουν τον οργανισμό τους.
περισσότερα
