Από ό,τι φαίνεται οι ώρες που πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ είναι 7,5 και όχι 8 όπως νομίζαμε, αλλά επίσης το συγκεκριμένο νούμερο μπορεί να εξατομικευτεί αν κάνουμε ένα απλό τεστ.
περισσότερα
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η άνοια θα μπορεί να «θεραπευτεί» μέσα στα επόμενα 10 χρόνια.
περισσότερα
Νέα μελέτη από Ιταλούς ερευνητές αποκαλύπτει για άλλη μία φορά την αξία της μεσογειακής διατροφής, καθώς φαίνεται να μειώνει κατά 25% τον κίνδυνο θανάτου στους ανθρώπους άνω των 65 ετών.
περισσότερα
Συχνά ακούμε να λένε ότι ο δεύτερος γάμος –σε μία πιο «ώριμη» ηλικία- πάει καλύτερα από τον πρώτο. Η αλήθεια όμως είναι ότι ο δεύτερος γάμος έχει συχνά πολλές προκλήσεις. Άραγε μπορούμε να τις ξεπεράσουμε ώστε η δεύτερη φορά να είναι η «τυχερή»;
περισσότερα
Ποιοι ανήκουν στη «γενιά σάντουιτς»; Άνθρωποι παγιδευμένοι ανάμεσα στους ηλικιωμένους γονείς τους, που χρειάζονται και ζητάνε βοήθεια και στα νεαρά και συχνά ανεύθυνα και απαιτητικά παιδιά τους. Συμβάλλουν διάφοροι παράγοντες σε αυτήν την κατάσταση, κάποιες φορές όμως φταίνε και οι ίδιοι που δεν βάζουν όρια.
περισσότερα
Οι ειδικοί συστήνουν να τρώμε συγκεκριμένες μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα. Τι σημαίνει αυτό; Σε πόσα φρούτα ή λαχανικά αντιστοιχεί η μερίδα; Πόσα γαλακτοκομικά πρέπει να καταναλώνουμε τη μέρα;
περισσότερα
Εκτός από τις βιταμίνες, είναι και τα ιχνοστοιχεία πολύ σημαντικά για τον οργανισμό. Σε αυτά ανήκει και το σελήνιο, ένα ζωτικής σημασίας ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό, με αξιοσημείωτες αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που λειτουργεί συνεργικά με την επίσης αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε.
περισσότερα
Ο πατέρας μου ήταν πάντα ο άνθρωπος που είχε λύση για όλα, που διευθετούσε στην εντέλεια τις δικές του υποχρεώσεις και παράλληλα υπενθύμιζε / διεκπεραίωνε και τις υποχρεώσεις των υπολοίπων μας.
περισσότερα
Όταν δουλεύουμε μπορεί να μας φαίνεται σαν άπιαστο όνειρο, αλλά όταν αποκτούμε τελικά χρόνο αποκλειστικά δικό μας για να τον διαθέσουμε όπως επιθυμούμε, όταν πια βγαίνουμε στη σύνταξη, μπορεί στην αρχή να μας ξενίζει και να μας τρομάζει.
περισσότερα
Υπολογίζεται ότι οι συνταξιούχοι έχουν κατά μέσο όρο 6,5 επιπλέον ελεύθερες ώρες καθημερινά. Πώς ξοδεύουν αυτόν τον «υπέρογκο» χρόνο που αποκτούν ξαφνικά;
περισσότερα
Πρόκειται για τα μικροσκοπικά μούρα, που μας δίνουν ελάχιστες θερμίδες αλλά πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα συστατικά.
περισσότερα
Ψάχνετε λύση για να ανακουφίσετε τα πόδια σας από την κούραση, τον πόνο, το πρήξιμο και να ενισχύσετε την κυκλοφορία τους; Υπάρχει το κατάλληλο προϊόν για εσάς.
περισσότερα
Πώς διατηρούνται καθαρές και λαμπερές οι τεχνητές οδοντοστοιχίες;
περισσότερα
Μεγαλώνοντας το δέρμα μας γίνεται πιο εύθραυστο. Πώς μπορούμε να το προστατέψουμε;
περισσότερα
Γιατί ο βασιλικός πολτός είναι ιδανικός για τους ηλικιωμένους;
περισσότερα
Πώς μπορούμε να αναζωογονήσουμε τα κουρασμένα μας πόδια και να ανακουφιστούμε από τον πόνο ρευματικών και αρθριτικών;
περισσότερα
Αναζητάτε μία βακτηρία πρακτική, αξιόπιστη και άνετη; Τότε η βακτηρία αγκώνα από αλουμίνιο είναι το προϊόν που χρειάζεστε.
περισσότερα
Αναζητάτε ένα εσώρουχο μία χρήσης που να εφαρμόζεται εύκολα, και σας προσφέρει απόλυτη προστασία και ηρεμία ότι θα είστε απαλλαγμένοι από οσμές και υγρασία;
περισσότερα
