Grandmama

Συνταγή: Κολοκυθόσουπα με καρότο

Μια γευστική σούπα, εξαιρετικά θρεπτική και εύκολη στην παρασκευή.

περισσότερα

Οι τροφές που ρίχνουν το ουρικό οξύ

Όπως και πολλά άλλα προβλήματα υγείας, που συχνά έχουμε ανακαλύψει από μία ανεβασμένη τιμή στις εξετάσεις αίματος, έτσι και το ουρικό οξύ και οι τιμές του, εξαρτάται πολύ από τη διατροφή μας.

περισσότερα

Η άσκηση αποτελεσματικότερη από τα φάρμακα για την υπέρταση;

Η γυμναστική φαίνεται να είναι το ίδιο αποτελεσματική με τη χρήση φαρμάκων όσον αφορά τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με μεγάλη μετανάλυση που έκαναν επιστήμονες. Μήπως οι γιατροί πρέπει να συνταγογραφούν ασκήσεις αντί για χαπάκια;

περισσότερα

Οι τροφές που χρειάζονται οι ηλικιωμένοι

Η καλή διατροφή στην Τρίτη Ηλικία είναι βασικό στοιχείο της καλής υγείας.

περισσότερα

Γιατί συνήθως οι ηλικιωμένοι δεν τρώνε σωστά;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να οδηγούν έναν ηλικιωμένο στο να μην τρέφεται όπως θα έπρεπε.

περισσότερα

Μεγαλώνουμε αλλά δεν σταματάμε να γυμναζόμαστε

Είτε γυμναζόμαστε από νεαρή ηλικία, είτε συνειδητοποιούμε την ανάγκη να ξεκινήσουμε καθώς περνάμε κάποια ηλικία, είναι ζωτικής σημασίας να ασκούμαστε μεγαλώνοντας. Να πώς θα τα καταφέρουμε.

περισσότερα

Οι ηλικιωμένοι έχουν ανάγκη από παρέα, συμπαράσταση και βοήθεια

Η γιαγιά μου στη διάρκεια τη ζωής της αλλά και όταν ασθένησε και τελικά έφυγε από τη ζωή μου δίδαξε πώς να ευαισθητοποιηθώ απέναντι στον άνθρωπο.

περισσότερα

Μία ευχή αρκεί…

Ας χαμογελάσουμε και ας πούμε χρόνια πολλά και καλή χρονιά στους γύρω μας, στους συγγενείς, στους αγαπημένους, στους γείτονές μας… Θα βοηθήσει τόσο αυτούς όσο και εμάς να νοιώσουμε καλύτερα.

περισσότερα

Γιατί δεν χτυπάει το τηλέφωνό μου;

Το τηλέφωνο δε χτυπάει πια. Είμαι μόνη, κλεισμένη σε τέσσερις τοίχους. Θέλω να φωνάξω, να σπάσω τα δεσμά μου και κάτι με τραβάει. Θέλω να φωνάξω πως είμαι ακόμα εδώ, πως έχω ακόμα δύναμη και θέληση για ζωή. Γιατί δε με θέλουν πια;

περισσότερα

Μία… φυσική οδοντόκρεμα

Μία οδοντόκρεμα γεννημένη από την επιστήμη και εμπνευσμένη από τη φύση προσπαθεί να αντιμετωπίσει τα αίτια των οδοντικών προβλημάτων που μας ταλαιπωρούν.

περισσότερα

Για κάθε μπουκωμένη μύτη, υπάρχει λύση!

Αν σας ταλαιπωρεί η βουλωμένη μύτη, εξαιτίας κρυολογημάτων, αλλεργιών, ιώσεων μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη νέα υπέρτονων αλατούχων διαλυμάτων που απελευθερώνουν την αναπνοή με φυσικό τρόπο.

περισσότερα

Η σειρά περιποίησης των διαβητικών

Οι άνθρωποι με διαβήτη χρειάζεται να φροντίζουν το δέρμα τους με εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης.

περισσότερα

Ενδυναμώνουμε τη μνήμη μας σε 7 βήματα

Αν θέλουμε να βελτιώσουμε τη μνήμη μας και να έχουμε πιο υγιή και «νεανικό» εγκέφαλο θα πρέπει να ακολουθήσουμε τα όσα μας συμβουλεύει η επιστήμη.

περισσότερα

Γιατί έχει σημασία να μαθαίνουν αγγλικά οι ηλικιωμένοι;

Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η εκμάθηση της αγγλικής ως ξένη γλώσσα στους ηλικιωμένους προσφέρει σημαντική νοητική βελτίωση.

περισσότερα

Δώρα φιλικά προς τον εγκέφαλο για τον παππού και τη γιαγιά

Φέτος τα Χριστούγεννα επιλέξτε για τα μεγαλύτερα σε ηλικία μέλη της οικογένειας φιλικά προς τον εγκέφαλο δώρα που θα τα κινητοποιήσουν, θα κάνουν την καθημερινότητά τους ευκολότερη και θα τα θωρακίσουν ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ.

περισσότερα

Η άσκηση φάρμακο για την κατάθλιψη

Η άσκηση, είναι γνωστό ότι μπορεί να αποτελέσει φάρμακο για πάρα πολλά προβλήματα τα οποία μας ταλαιπωρούν, σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Μάλιστα, πρόσφατη έρευνα συνδέει το να παραμένουμε ενεργοί με την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

περισσότερα

Πολυφαρμακία: Το πρόβλημα της Τρίτης Ηλικίας

Η ταυτόχρονη λήψη πολυάριθμων φαρμακευτικών σκευασμάτων μπορεί να αποδεχθεί εξαιρετικά επικίνδυνη. Τι πρέπει να προσέχουν, λοιπόν, οι ηλικιωμένοι;

περισσότερα

Δύσκολες συζητήσεις με τους γονείς μας

Είναι σοκαριστικό αλλά συμβαίνει στην πλειοψηφία των… παιδιών. Κάποια στιγμή οι ρόλοι αντιστρέφονται και είναι εκείνα που καλούνται να γίνουν οι «κηδεμόνες» των γονιών τους.

περισσότερα

«Όλα όσα είμαι», Το λεύκωμα που σε βοηθά να αφηγηθείς την προσωπική σου ιστορία

Ένα βιβλίο για ανθρώπους της Τρίτης Ηλικίας, με ή χωρίς διαταραχές μνήμης.

περισσότερα

Yποσέντονα προστασίας από την ακράτεια

H ακράτεια δεν χρειάζεται να αποτελεί ταμπού. Τα υποσέντονα προστασίας θα σας κάνουν να νιώσετε ασφάλεια και σιγουριά.

περισσότερα