Ένα εβδομαδιαίο μενού για τους ανθρώπους που θέλουν να «ρίξουν» τη χοληστερίνη τους.
περισσότερα
Όταν είμαστε νέοι, αμφισβητούμε, διαφωνούμε, αλλάζουμε -τις παρέες, τους φίλους, τους συντρόφους. Όταν μεγαλώνουμε, χάνοντας τον παρορμητισμό της νιότης και κερδίζοντας τη σοφία της ηλικίας, εκτιμούμε την αληθινή αγάπη και τη συντροφικότητα. Αν την έχουμε καλό είναι λοιπόν να την απολαμβάνουμε και σε κάθε ευκαιρία να βουλιάζουμε στην αγκαλιά του συντρόφου μας.
περισσότερα
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι παππούδες που προσέχουν τα εγγόνια τους και δεν λένε «όχι» στο μπεϊμπισίτινγκ έχουν ένα ακόμα θετικό (εκτός από τον ευχάριστο χρόνο που περνάνε με τα εγγόνια τους) και αυτό δεν είναι άλλο από το γεγονός ότι αυξάνουν το προσδόκιμο επιβίωσής τους.
περισσότερα
Τα κορεσμένα λιπαρά δεν έχουν θέση σε μια διατροφή για τη μείωση της χοληστερίνης στο αίμα. Ας δούμε, λοιπόν, ποιες αλλαγές πρέπει να κάνουμε στην καθημερινότητά μας προκειμένου να ρίξουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης μας.
περισσότερα
Συχνά δεν παρουσιάζονται τα συμπτώματα του ουρικού οξέος και τα ανακαλύπτουμε τυχαία εξαιτίας μίας αυξημένης τιμής στις εξετάσεις αίματος που μας έγραψε ο παθολόγος μας. Τι σημαίνει όμως το αυξημένο ουρικό οξύ και ποιες επιπτώσεις μπορεί να έχει στην υγεία μας;
περισσότερα
Μια γευστική σούπα, εξαιρετικά θρεπτική και εύκολη στην παρασκευή.
περισσότερα
Όπως και πολλά άλλα προβλήματα υγείας, που συχνά έχουμε ανακαλύψει από μία ανεβασμένη τιμή στις εξετάσεις αίματος, έτσι και το ουρικό οξύ και οι τιμές του, εξαρτάται πολύ από τη διατροφή μας.
περισσότερα
Η γυμναστική φαίνεται να είναι το ίδιο αποτελεσματική με τη χρήση φαρμάκων όσον αφορά τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με μεγάλη μετανάλυση που έκαναν επιστήμονες. Μήπως οι γιατροί πρέπει να συνταγογραφούν ασκήσεις αντί για χαπάκια;
περισσότερα
Η καλή διατροφή στην Τρίτη Ηλικία είναι βασικό στοιχείο της καλής υγείας.
περισσότερα
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να οδηγούν έναν ηλικιωμένο στο να μην τρέφεται όπως θα έπρεπε.
περισσότερα
Είτε γυμναζόμαστε από νεαρή ηλικία, είτε συνειδητοποιούμε την ανάγκη να ξεκινήσουμε καθώς περνάμε κάποια ηλικία, είναι ζωτικής σημασίας να ασκούμαστε μεγαλώνοντας. Να πώς θα τα καταφέρουμε.
περισσότερα
Η γιαγιά μου στη διάρκεια τη ζωής της αλλά και όταν ασθένησε και τελικά έφυγε από τη ζωή μου δίδαξε πώς να ευαισθητοποιηθώ απέναντι στον άνθρωπο.
περισσότερα
Ας χαμογελάσουμε και ας πούμε χρόνια πολλά και καλή χρονιά στους γύρω μας, στους συγγενείς, στους αγαπημένους, στους γείτονές μας… Θα βοηθήσει τόσο αυτούς όσο και εμάς να νοιώσουμε καλύτερα.
περισσότερα
Το τηλέφωνο δε χτυπάει πια. Είμαι μόνη, κλεισμένη σε τέσσερις τοίχους. Θέλω να φωνάξω, να σπάσω τα δεσμά μου και κάτι με τραβάει. Θέλω να φωνάξω πως είμαι ακόμα εδώ, πως έχω ακόμα δύναμη και θέληση για ζωή. Γιατί δε με θέλουν πια;
περισσότερα
Μία οδοντόκρεμα γεννημένη από την επιστήμη και εμπνευσμένη από τη φύση προσπαθεί να αντιμετωπίσει τα αίτια των οδοντικών προβλημάτων που μας ταλαιπωρούν.
περισσότερα
Αν σας ταλαιπωρεί η βουλωμένη μύτη, εξαιτίας κρυολογημάτων, αλλεργιών, ιώσεων μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη νέα υπέρτονων αλατούχων διαλυμάτων που απελευθερώνουν την αναπνοή με φυσικό τρόπο.
περισσότερα
Οι άνθρωποι με διαβήτη χρειάζεται να φροντίζουν το δέρμα τους με εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης.
περισσότερα
Αν θέλουμε να βελτιώσουμε τη μνήμη μας και να έχουμε πιο υγιή και «νεανικό» εγκέφαλο θα πρέπει να ακολουθήσουμε τα όσα μας συμβουλεύει η επιστήμη.
περισσότερα
Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η εκμάθηση της αγγλικής ως ξένη γλώσσα στους ηλικιωμένους προσφέρει σημαντική νοητική βελτίωση.
περισσότερα
Φέτος τα Χριστούγεννα επιλέξτε για τα μεγαλύτερα σε ηλικία μέλη της οικογένειας φιλικά προς τον εγκέφαλο δώρα που θα τα κινητοποιήσουν, θα κάνουν την καθημερινότητά τους ευκολότερη και θα τα θωρακίσουν ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ.
περισσότερα
