Το Pilates είναι ένας εναλλακτικός τρόπος άσκησης που βοηθά ανθρώπους με τραυματισμούς και πόνους να ανακουφιστούν και παράλληλα να γυμναστούν αποτελεσματικά. Ας το γνωρίσουμε.
περισσότερα
Είναι σημαντικό οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από αϋπνία να ακολουθούν τις παρακάτω συμβουλές.
περισσότερα
Τα Ω3 είναι μια ομάδα απαραίτητων ακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία δεν μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό μας, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να τα λαμβάνουμε καθημερινά από τη διατροφή μας.
περισσότερα
Οι θερμοφόρες προσφέρουν ανακούφιση από πόνους, ενώ μπορούν να συμβάλλουν και στην αντιμετώπιση τραυματισμών.
περισσότερα
Ο πόνος και η φλεγμονή που συνδέονται με την οστεοαρθρίτιδα μπορούν πλέον να αντιμετωπιστούν.
περισσότερα
Η κόπωση και η εξάντληση που νιώθουμε στην καθημερινότητά μας μπορούν να αντιμετωπιστούν με το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής.
περισσότερα
Μετά από επεμβάσεις που δυσκολεύουν τη βάδιση, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα ειδικό μετεγχειρητικό υπόδημα που θα μας επιτρέψει να περπατήσουμε άμεσα.
περισσότερα
